Model dijeta za 3 dana

model diet može se smatrati smisao života, jer djevojke koje se bave ovim poslom, uvijek treba ograničiti na hranu, gledajući svoju težinu. Jedite dijeta za modele 3 i 7 dana, oni se koriste žene pred emisiju i drugih kritičnih događaja. Samo sam htio reći da ove metode mršavljenja su strogi i da ih koriste često se ne preporučuje. Osim toga, prije nego što ograničenje sebe da hrana treba da se konsultuje sa lekarom.

Općim načelima modela ishrane

Postoje neka pravila na kojima se grade sve dijete modele:

1. Poslednji obrok bi trebao biti najkasnije 15.00.
2. Tokom dana, piti puno vode, ali ne radi to prije odlaska na spavanje, jer ujutro će biti moguće otkriti oticanje tijela.
3. Dugo vremena da se riješi glad je moguće, koristeći artičoka i peršun. Pripremanju jela, dodajte đumbir i ananas, jer ovi proizvodi ubrzati proces masti probavu.

Model dijeta za 3 dana

Postoje različite opcije, predlažemo da se razmotri nije previše strog opciju, kao ozbiljna ograničenja u hrani može imati negativan utjecaj na zdravlje, a u budućnosti, težina će se vratiti dovoljno brzo.

model Meni dijeta za 3 dana:

1. doručak: Da jedem jelo složenih ugljikohidrata, npr, dio kaša je s vodom. Dodajte šećer i maslac je zabranjeno.
2. ručak: Ovaj obrok treba imati proteine, koji se mogu pari mesa ili ribe. I dalje možete jesti malo sira.
3. večeraOvaj obrok bi trebao biti lagan, tako da je najbolje da odaberete salata povrće, začinjeno sa soja sosom ili sok od limuna.
4. Nemojte zaboraviti piti vodu tokom dana.

Model dijeta za 7 dana

Koristeći ovu metodu mršavljenja, potrebno je ograničiti kalorija sadržaj ishrani do 1.000 kalorija dnevno. U zavisnosti od vaše početne težine, možete izgubiti od dva i do sedam suvišnih kilograma.

Primjer izbornika:

1. doručak: Dva jaja ili 50 g nemasnog kuvanog mesa, tost sa 1 kašičica putera, pa čak i zeleni čaj ..

2. Nosh: Zeleni čaj.
3. ručak: 100 grama ribe ili mesa za par, a drugi dio povrća salata, začinjena sok od limuna, par slanih voća i tople vode.
4. NoshTea.
5. večera: 300 g salate od povrća i čaja.
6. pred spavanje također trebaju piti 1 žlica. tople vode.

Dijeta obrasce za 7 dana takođe omogućava korištenje vode sa limunom, i da li to bolje na prazan želudac. Takođe, treba da pije toplih napitaka, kao što su čaj i biljne infuzije, naravno, bez šećera. Važno je da se očisti tijelo.

Video: izgubiti težinu u 2 dana sam Mission Impossible

Video: A dijeta za 3 dana. Proizvodi koji se mogu jesti sa gubitkom težine. Model dijeta za 3 dana.