Detox dijeta za 7 dana

Detox dijeta da očisti je dizajniran za 7 dana. Njegova glavna svrha je ukloniti toksine iz različitih organizma.

Meni detox dijeta za 7 dana

Prvi dan može početi sa salatom repe sa orasima, šljive i maslinovo ulje. Za ručak, morate kuhati za par 200 grama pilećih prsa sa špinatom. U popodnevnim satima je bolje jesti jedan grejpfrut ili jabuku, a za večeru - fat sir.
Drugog dana brzom detox dijeti možete jesti malo masnoća i neslan kuvana riba, koji će služiti kao prilog kuvanog brokule, grašak ili špinat. Mogu piti vodu i pola šolje celera soka.
treći dan, doručak treba da sadrži 200 grama riže i čašu soka od celera. Na ručak možete priuštiti više od 300 g pirea supa sa brokolijem i zelje sa tri raži vekne. Na ručak mora kuhati 200 g grašak sa maslinovim uljem. Gosti mogu objedovati heljde sa salatom od repe, mrkva, kupus i sok od limuna.
Tokom četvrtog dana možete popiti mješavinu soka od grejpfruta, limuna i naranče u jednakim iznosima, razrijeđen 1 litru vode, bez plina.
Peti dan ishrani počinje sa 200 g voćne salate od jabuke ili citrusa i dva raži crispbreads. Nakon jednog sata mora jesti salatu 250g mrkve, celer, kupus, jabuke, brusnice i maslinovo ulje. Za ručak - 100 grama kiseli kupus i 300 g pasulja. Na večeru priuštiti salata mrkva ili kupus i 100 g ribe, na pari.
Šestog dana treba početi s kuhanim boranijom, sat - piti 250 ml soka od limuna, naranče i grejpa. Za ručak, morate kuhati heljde kašu bez soli i salata. Na ručak možete jesti jabuku, a za večeru - kuvano pasulj i paradajz sa začinskim biljem.
Tokom poslednjeg dana detox dijeta za 7 dana, treba biti podijeljen u 4 obroka 1,5 kg jabuka sa medom, limuna i cimet.