Pomelo u ishrani

Za mnoge ljude, pomelo je još uvijek nepoznat voće, iako je i može se kupiti u trgovinama u gotovo bilo koje doba godine. Poput drugih agruma uključena u mnogo različitih vitamini i minerali blagotvorno dejstvo na ljudski organizam.

Prednosti grejpa sa gubitkom težine

Ako želite izgubiti na težini, onda je ovo voće mora nužno biti prisutan u meni. Može se sama pojela kao užinu ili desert, ili dodati u salate i druga jela. Koristite citrusa mršavljenje, prvenstveno zbog prisustva lipolitik enzima. Pomelo ili grejpfruta za mršavljenje se preporučuje da koriste noću. Stvar je u tome da je plod pomaže da razbije masti i aktiviranje metabolizma, što znači da ćete spavati i na taj način izgubiti težinu.

Druge osobine pomelo voća za mršavljenje:

1. Supstanci koje se nalaze u voće, promovirati bolje probavu drugih namirnica.
2. Ona pomaže u borbi protiv lošeg raspoloženja da je tokom mršavljenja prilično hitan problem.
3. Kalorija voće je niska, a samo 32 kcal na 100 g
4. Djeluje kao gasi žeđ agent. To je važno zbog toga što ljudi često brkaju osjećaj žeđi od gladi.
5. To pomaže da se brzo riješi osjećaj gladi.

Također je važno da citrusa stapa s drugim proizvodima, i to pomaže da se smanji kalorijska sadržaja mnogim namirnicama.

Pomelo u ishrani

Postoje različite opcije za mršavljenje uz korištenje ovog voća: mono-dijeta, gladovanja dana i potpune ishrane. Uzmite u obzir uzorno dijeta izbornika koje se mogu prilagoditi ovisno o vašim željama:

doručak: Half ili pomelo sok od njega.

Nosh: Komad sira i neslan zeleni čaj.

ručak: Nemasno meso peče u pećnici sa povrćem (dio 200 g) i jabuka kompot.

Popodnevna užina: Half pomelo i 1,5 st. mineralne vode.

Nosh: Kuvano jaje i pola pomelo.

večera: Zelena jabuka, pola pomelo salata, brokoli, začinjena sokom od limuna i maslinovim uljem, kao i biljni čaj s medom.

Video: Zelena dijeta

Video: vitamina u ishrani