Je pomelo je koristan?

Voće sa smiješno ime za ruski uho "pomelo" došao da nas iz Kine. Uprkos činjenici da na policama domaćih trgovina ove egzotičnog voća pojavio relativno nedavno, u Evropi smo saznali o tome pet stoljeća ranije. Ali, u isto vrijeme, jesti novost zapadnjake uzeo vremena da raste kao vrt biljka ukrasni, a na kraju krajeva sigurno zaboraviti o svom postojanju. Opet "otvoreni" pomelo je tek sredinom XIX stoljeća, kada su Evropljani konačno probati i cijenjen ukus.

U Kini, na malezijskom otoku dugo znaju šta je korisno pomelo. Tamo ga smatraju simbolom blagostanja, tako da je odlučio dati poklon u posebnim prilikama. Ovo voće je u istočnom dijelu većine terapijskih dijete, on je dobrovoljno pripisuje različitim ljekovita svojstva.

Je pomelo je koristan?

Prije nego što se govori o onome što koristi mogu biti od pomelo, trebalo bi saznali više o funkcijama svog sastava. Ovo voće je prilično velika u veličini, jedna stvar može dobro iskoristiti nekoliko kilograma. Boja može biti blijedo zelene ili žute, debele kore, dobro odvojen od pulpe i nije gorak. Jestivom dijelu ploda kiselo, ne cloyingly sladak, s vrlo tankim jedinstven okus, a ne kao drugi agrumi. Većina pomelo pulpe sastoji od jedinjenja vode i ugljenih hidrata, i ovdje postoje vitamina B grupe, vitamini C i A, kalij, natrij, kalcij, željezo, cink, pektin, antioksidansi i eteričnih ulja.

na znanju sastav na bazi voća, moguće je precizno odgovoriti na pitanje koje je korisno u pomelo. To je u stanju da ojača imunitet i usporiti proces starenja. S obiljem minerala, voća pulpe blagotvorno djeluje na srce, vaskularni sistem, krvni pritisak. Redovno konzumiranje pomelo u hrani pomaže da se smanji rizik od raka. Ovo je odličan terapeutski i profilaktička protiv gripe i SARS-a. Pomelo također pomaže u smanjenju razine šećera i holesterol, paranje masti, pomaže čišćenju organizma od toksina i zagađivača.

Što je bolje - ili naranče pomelo?

Usporedi ovog voća na druge sorte agruma u smislu davanja, naravno, moguće, ali teško da vredi. Svaki plod prednosti, posebno njen ukus, njegove indikacije i kontraindikacije.

Ako odvagati korisna svojstva grejpa i, na primjer, najpopularniji citrusa naranče, glavna razlika nije pronađeno između njih. I on i drugi voće sadrži puno vitamina i organskih kiselina. Koristite ih da budu oprezni, ako postoji tendencija da se alergije i bolesti probavnog trakta. Međutim, pomelo manje kalorija nego naranče, ali u drugoj veći sadržaj vitamina C.

Korisno ako pomelo za mršavljenje?

Po stepenu kalorija voća često porede sa grejpa, tako da se često ulaze u sastav dijeta za mršavljenje. Stotinu grama pomelo prisutan samo 35 kcal, ima dijetalna vlakna i supstance odgovorne za razgradnju masti. Stoga se postavlja pitanje da li je voće je korisno witch metla za mršavljenje, stručnjaci nisu izazvati zabrinutost. Meso je u stanju da smanji apetit i stvaraju osjećaj sitosti. Jesti pomelo u hrani nekoliko puta tjedno, možete izgubiti dva ili tri kilograma bez napora. rukovanje voće dana, možete dogovoriti za veći učinak.

Video: Dušo - dijetetski voće. Koristi i štete