Vodu sa limunom: koristi i štete

TheOde sa limunom, u stvari, vitaminski napitak koji sadrže "askorbinku" u lako probavljive oblik, i mnoštvo drugih supstanci korisnih za zdravlje da se u drugim voća naći u mnogo manjoj dozi, ili nije pronađena na sve. Ali to ne znači da limun voda treba da apsorbuje litara. Ovaj medicinski napitak ima svoju dozu i nuspojava. Kako se pije vodu sa sokom od limuna, tako da samo koristi i izazvao štetu na tijelo? To je ono što vam danas reći.

korist

Naravno, prva stvar koju limuna koristi kao vitamin agent. Pored "vitamin terapija" vode, koja se dodaje limunov sok snižava nivo šećera u krvi, puni tijelo energijom, tonove i uklanja topline prehlade.

Ne manje nego dobra "kisela voda zapljuskivala" u bolesti (i za prevenciju ADD) kardiovaskularnog sistema. Neophodno je u prevenciji tromboze - je toliko visoka je vrlo pogodan za tu svrhu vitamin «P» mogu samo pohvaliti nekoliko plodova. I to je u stanju da prenese elastičnost za sve sudove i kapilare.

Limun voda će smanjiti rizik od katarakte. To smanjuje rizik od moždanog udara i spriječiti pojavu gihta. Nježno očistiti toksina iz bubrega i jetre. Povuče iz limfnog sistema toksina.

Ovaj napitak će vam pomoći u borbi protiv slobodnih radikala i oštećenja ćelija.

Voda s limunom je usporavanje metabolizma minerala, uzeti u bolesti probavnog trakta, angina, koristi se za hipertenzije, preporučuje se za reumu. I to je sasvim efikasno koristiti za mršavljenje.

Pijan na prazan želudac (pod uslovom da imate visok kiselost i ne pate od drugih bolesti probavnog trakta), limun voda poboljšava probavu, "podići" Vitamin C i napunite tijelo energijom.

To će povećati sposobnost tijela za apsorpciju hranjivih tvari, čime se promoviše gubitak težine. Nedostatak hranjivih tvari obično izaziva osjećaj gladi, koji se javlja čak i ako niste gladni. Limun vode pomaže hranjive tvari da se apsorbira u potpunosti, a ne daju osjećaj gladi na "win" ti.

Osim toga, jedan limun će dati tijelo od 30 mg vitamina C. Vitamin koji će osigurati optimalne kiselosti u probavnom sistemu. To će pomoći da se bolje apsorbuje kalcijum. A apsorpciju kalcija jedinstveno dovesti do gubitka težine, jer kalcij se nalazi unutar masnih ćelija.

Ono što je limun?

• Organske kiseline.
• Volatile.
• Flavonoidi.
• Riboflavin.
• Karotena.
• Tiamin.
• Rutin.
• Hesperidin.
• Seskviterpeni.
• Kalijuma.
• Vlakana.
• Gorke tvari i ulja (u kostima).
• Već spomenute askorbinske kiseline.

Da vidimo kako to kompetentno koristiti:

• Limun vode može biti pijan hladno. Sok iz ploda polovine razrijediti u čaši vode i piti na prazan želudac, ili za hranu.
• To može biti pijan toplo (u jednakoj mjeri), dodajući cimet, đumbir, menta i drugih okusa.
• Se mogu pripremiti od limunske ledenu vodu, a zatim dodajte ga na drugu pića (u ovom slučaju koncentracija soka u vodu treba biti veći).

povreda

Uprkos očiglednim "korisnost", voda sa limunom može izazvati neželjene efekte. Česte i obilne upotrebe će to dovesti do sljedeće negativnih faktora.

• Uništenja cakline zuba. Erozija zuba, koji će učiniti zubi preosjetljivi na toplo / hladne hrane ili pića. Zbog toga, kao voda i, štaviše, sok od limuna, pije na slamku preporučljivo.
• osiguran smo zube. Pogledajmo sada šta se može desiti kada Lemon "dobije" na želudac. se mogu pojaviti gorušica. Ovo je olakšana upotrebom limuna vode u velikim količinama. Ako već patite od žgaravice, limun voda će samo pogoršati situaciju. Dakle, mnogo toga pije se ne preporučuje. Dovoljno je dva puta dnevno.
• dehidracija može doći na korištenje limuna vode. Njegova okidač visokim sadržajem askorbinske kiseline koja "čuveni" diuretik svojstva. To ubrzava proizvodnju urina u bubrezima kao rezultat viška tekućine i natrija pojavljuju brže.

Video: Upotreba vode sa limunom na prazan želudac. Kako korisno vodu sa limunom # zdravlja

Video: 10 razloga da pije vodu sa limunom !!! PREDNOSTI! / Moje iskustvo / SAVJETI! | Daria Chaise

Video: Lemon. Koristi i štete zdravlju.