Kako korisno vodu sa limunom?

Naravno, mi znamo da je voda sa limunom - pristupačan i učinkovit način za izgubiti težinu. Ali je to i da li postoji "živi" primjeri taj metod radova. U stvari, mi Prepoznajete li u ovom skupu, voda sa limunom ne gube na težini, ali izgubiti na težini je teško bez vode sa limunom.

Kako korisno vodu sa limunom, stvarno?

Voda sa limunom čak posvetio knjigu britanskog doktora - Theresa Chong ( "Dijeta limunovog soka"). Knjiga je napisana za kućnu čitanje, dakle, sadrži malo naučnih podataka, ali pjeva ode takav gubitak težine.

Zapamtite, korisne vode sa limunom na prvom mjestu - sadržaj vode. Patimo dehidracije dok ne žive u pustinji. Mi zamijeniti vodu kave, čaja, sokova i drugih pića nisu najbolji. Voda s limunom je korisno piti, jer je vjerovanje u efikasnost ovog pića, mi navikne se stalno pije.

Limun, u ovom slučaju, je samo "ukus" aditiv, što čini piće zanimljiv.

Ali pored svega toga, tu je i sekundarna korist - to je dio soka od limuna (manji, jer ne može biti ništa važnije od vode). Sok od limuna - prirodni antioksidans, jer citrusa nalazimo dva važna vitamina - C i A. Antioksidansi nas osloboditi od slobodnih radikala koji se akumuliraju, ubrzavaju proces starenja, uključujući i usporava metabolizam i pomozite nam spasiti težinu.

Također, dijeta na vodi s limunom - način da se osloboditi od problema s crijevima. limun - izvor pektina, supstancu koja ubrzava motilitet creva, smanjuje nivo šećera u krvi i na taj način smanjuje i apetit.

Limun poboljšava apsorpciju proteina, kalcija i željeza. Stoga je najbolje vrijeme za piće limuna - to ispred unos proteina pischi.Vmesto da sumnja da li je voda korisno Dijeta na vodi s limunom limun, ili ne, bolje pripremiti "ubica" srpski limunadu.

srpski limunada

sastojci:

Limun - 1 kom;.
voda - 1 pehar.

priprema

Izrežite limun na pola i iscediti sok iz ruku dvije polovine, čašu vode i popij ovo zdravlje drink (oni koji nisu na dijeti, dozvoljeni u dodaj smeđi šećer). Pijte limunadu mora biti strogo na slamku.