Nutritivnu vrijednost od pilećih prsa

Uz pomoć lako prošire svoje meso pileća prsa sljedovanje. Iz njega možete pripremiti ne samo uobičajene dnevne obroke, ali i remek djela kulinarstvu. I možete kuhati dojke na bilo koji način: prženi, kuhani, pečeni. To će uvijek ukusno i korisno.

Nutritivnu vrijednost od pilećih prsa

Pileće meso se smatra malo masti. Prosječna masti pilećeg mesa nije veći od 8%. Pileća prsa je barem dio pileća mast. Ne sadrži više od 2% masti, tako da ova vrsta mesa spada u kategoriju dijetetskih proizvoda. Pileća prsa se može koristiti čak i oni koji je višak kilograma i želi izgubiti na težini. Postoji veliki broj dijeta koje uključuju pileća prsa u vašoj ishrani.

Vrijednost pileća prsa je u tome što ne nosi tijelo viška masnoće, ali to ga ispunjava potrebne proteine. Količinu proteina u dojci dostiže 23,6%. Proteina u obliku proteina i aminokiselina pomaže formiranje mišićnih vlakana. Stoga, pileća prsa meso, što nutricionisti zovu bijele se preporučuje za djecu u periodu rasta i sportaša.

Pileća prsa, gdje je vrijednost energije je mala, ali se odnosi na prilično zdravoj hrani, jer ima bogat sastav. Hranljive vrednosti pilećih prsa, pored glavne komponente uključuju vitamine i minerale. Najveći postotak količine vitamina holin, vitamin PP i od minerala - sumpor, fosfor, kalij, klor, natrij, magnezijuma.

Energetska vrijednost pilećih prsa je prilično nizak u odnosu na alternativne vrste životinjskog mesa i mesa peradi. Sirovog mesa nije više od 110 kcal. Tokom termičke obrade se povećava kalorija piletinu i na kraju će ovisiti o načinu pripreme i dodao sastojaka mesa.