Peta bol u jutarnjim satima

Neprijatan osjećaj u stopalima obično pojavljuju tijekom šetnje ili intenzivnog opterećenja. Neki ljudi muče peta bol u jutarnjim satima, koji nestaje u popodnevnim i večernjim satima. Ova patologija je obično lako dijagnosticirati i adekvatan tretman bolesti može upravljati.

Zašto boli peta ujutro?

Tri najčešća uzroka problema:

1. U prvom slučaju postoji bol zbog nošenja pogrešnog cipele - preblizu, što je izazvalo pojavu plikova. Ovaj faktor je praćeno lezije na koži u obliku naribanom, krvarenja zone plikovi, pelenski osip, crvenilo i ljuštenje. Poseban tretman nije potrebno, dovoljno je zamijeniti cipele i vratiti integritet kože.
2. Drugi razlog zašto je bol u peti nakon sna, može postati previše intenzivnog treninga uoči distribucijom pogrešnom opterećenja. Veliki pritisak na stopala izaziva spazam mišića, oštećenje zglobova i kostiju do pojave pukotina. Ako se nelagoda uzrokovana ovaj problem, potrebno je da se konsultuje sa trenerom.
3. Treći faktor, od kojih je u jutarnjim satima bolne pete štikle jer - hronične upale mišića uzrokovane čestim mikro traume. Patologija se zove plantarni fascitis i zahtijeva kompleksan tretman.

Tretman peta bol nakon spava

Prije svega, potrebno je ukloniti uzrok upalnih procesa. Ona može biti:

• infekcija;
• trajno u stojećem položaju;
• pogrešan položaj stopala (zbog cipela, policajac, kosti deformacija);
• ozljede, istegnuća ili iščašenje.

Kada se upala priključen, možete početi tretman bola. Da biste to učinili, koristite sljedeće sheme:

1. Nesteroidnih analgetika i anestetika.
2. Primjena tematskih preparati sa antispazmodičkim efekt, efekt zagrijavanja.
3. Nošenje ortopedskih uložaka ili posebne cipele, proizvedeni po narudžbi.
4. Primanje vitamina kompleksa sa prevlast grupe B, elementi u tragovima, posebno - kalijuma i kalcijuma.
5. Izvođenje dodijeljen gimnastika vježbe.
6. Vidi sjednica terapeutske masaže i drugih fizičkih tretmana (noge potapanje u slanog, magnetski efekti, akupunktura).
7. U nekim slučajevima - upotreba diuretika (diuretik lijekove ili biljne), ako postoji prekomjerne akumulacije vode u organizmu.
8. Skladu sa posebnim dijetu sa smanjenim unosom soli i ugljenih hidrata.
9. kontrolu tjelesne težine za balansiranje opterećenja na noge.

Važno je napomenuti da je većina modernih metoda, koji efikasno pomaže ako ujutro bolne desno ili lijevo peta smatra ultrazvučno i radiotalasnu terapije. Tokom nekoliko postupaka - obično 4 ili 5, ovisno o stupnju razvoja plantarne fascitis, mogu postići takvi rezultati:

• eliminiše bol, nelagodnost se smanjuje nakon prve sjednice;
• olakšanje bilo upalnih procesa u mišićnom tkivu;

• uklanjanje edem;
• oporavak mišićnih vlakana, povećanje njihova fleksibilnost;
• poboljšanje mobilnosti zglobova stopala, intersticijski ishrane;
• normalizaciju cirkulacije krvi u nogama;
• podsticanje formiranje novih krvnih sudova.

Osim toga, ultrazvuk terapija sprečava recidiv bolesti i pojava pete bol u jutarnjim satima u budućnosti. U skladu sa preporukama doktora i pravilan izbor udobne ortopedske cipele plantarne fascitis više nije akutna.

Video: Elena Malysheva. Plantarne fascitis - peta spurs

Video: Tretman peta spike u 4 dana. Pete bol u mom iskustvu.