Kako zaustaviti plače?

Sa stanovišta medicine, plakala je od pomoći. Ali prekomjerne tearfulness može izazvati mnogo neugodnosti. Plačem sama i onda se smiri i počne glume - to je dobro. Ali, šta ako suze teku na najmanju provokaciju, a ponekad čak i protiv volje osobe? Da biste saznali kako kontrolirati taj proces, treba da znate kako da prestane da plače. Da biste to učinili, postoji mnogo načina.

Kako zaustaviti plače zbog bilo kojeg razloga?

Problem prekomjerne tearfulness često je psihološke prirode, a uzrokovana individualne karakteristike ljudskog temperamenta. Dakle, jednostavan napor volje malo je vjerovatno da pomognem. Trebalo bi početi sa otklanjanje uzroka vlastitih suza, ako je sumnja u sebe, pretjerane stidljivosti ili nezadovoljstvo. Nemojte se upuštati u duši traženja i uživaju u samosažaljenje. Da bi riješili problem kako zaustaviti stalno plače, stoji da se zamisliti nešto potpuno nevezano da vam je situacija uznemirila. Drugim riječima - da skrene pažnju, da se prebace na nešto drugo. Pomaže čak i jednostavno sam ili slične mentalne vježbe. Možete se odlučiti za ovo, i fizičke aktivnosti, na primjer, konvencionalni čučanj, ups, itd Dobra pomoć i banalno čašu vode, pijan u malim gutljajima.

Kako zaustaviti plače, kad viču na vas?

Ako suze su odgovor na pretjerano agresivno ponašanje svog protivnika, trebalo bi ipak sebi malo vapaj za predstavu. Moguće je da čovjek vrišti na tebe oklijevati i prestani da podigne svoj glas, prešli na više konstruktivan dijalog. Ako se to ne dogodi, onda nakon pet minuta, što bi bilo dovoljno za vrišti da govori, morate kretati u aktivnu napad. I ne može biti takav djelotvoran savjet o tome kako da prestane da plače: start viče na njega. To je slučaj kada je potrebno da nokautirati klin klin ekvivalent. Malo je vjerovatno da su napadi ste tiranin očekuje da je žrtva imala samo krotko sipanje suze, počinje sa otpornost na toplinu. Njegovo glasno i brzo ga treba dopuniti geste, na primjer, pesnice su stisnute ili drastično cijepanje zrak rukom. Sve ovo će vas omesti od suza i prebaciti na drugu akciju. Samo ne zanosi, dovoljno je da se održi isti pet minuta, a zatim razgovor u mirnije pravcu. Ali, ako dijalog nije moguće, najbolja opcija - obziran briga. To je savršeno prihvatljivo da napusti konačno rješenje sukoba za kasnije, kada ste konačno bave svojim suzama.

Kako brzo se smiri i prestane da plače?

Ponekad postoje situacije kada suze potpuno izvan mjesta, ali oni su došli blizu grla i treba da težimo politsya oči. Ali se ovaj problem može rješavati brzo. kako brzo prestane da plače Postoje dva pouzdana metoda kako da brzo prestane da plače, vežbe disanja i uključivanje smisao za humor. U prvom slučaju je potrebno početi duboki udisaj, koristeći dijafragmu i trbušne šupljine. U isto vrijeme diše na takav način i plaču fizički nemoguće, tako da suze će prestati sami od sebe. I pored toga, vježba će vam pomoći da se smiri i početi razmišljati produktivno. U drugom slučaju, potrebno je zamisliti nešto zaista smiješno i besmisleno. Na primjer, nafantazirovat ogromna kanta sa smećem, koji je iznenada bacio na glavi čovjeka koji vas je doveo do suza. Pokušajte kao njegov zapanjen lice svjetlija i kasnija reakcija može biti zastupljeni, a vi se garantuje da se zaustavi otpuštaju suze i počnu da se pređe na pozitivniji stav.