Šta prošeta?

Surfing - popularan oblik zabave danas, ljudi koji žele pobjeći od gradske vreve i ludi ritam života. Takav divlje odmor - način da znaju svoje sposobnosti i otvoriti nove horizonte. Osim toga, oni koji žele provesti odmor na pozadini divlje prirode iz godine u godinu samo povećava. I usput, glavni problem za učesnike planinarenje nije nedostatak stvari, ali puno težine ruksak. Za neiskusne putnike ćemo vam pokazati kako da prošeta, a ne da se savija pod vrlo težak teret.

Šta prošeta - glavni atributi

Prva stvar je da razmišlja o onome što svaki turista - ruksak dovoljna. Za žene - je 60-90 litara za muškarce - do 100 litara. Također, obavezno atribut bilo koje kampanje je vreću za spavanje, od kojih je model je izabran u zavisnosti od doba godine. Čuvaj se i karemat - toplinska izolacija od hladnoće i vlage tla tepih. Nemoj biti u redu da se sidushku sa gumicom, tako da možete slobodno sjesti na stijeni, dnevnik. Mnogi iskusni turisti ne predstavljaju kampanju bez štapova, znatno olakšava opterećenje na koljenima za vrijeme hoda.

Također, budite sigurni da doći u kampanji:

farova i baterije uz nju;
novac, pasoš, ulaznice;
mobilni telefon sa punom baterijom;
pribor (nož, kup, žlicu i posudu, sve bolje metal);
utakmice;
remnabor (igla i konac, igla, itd);
kamera, kamkorder i baterije za njih;
notebook olovkom;
sušilo 5m.

Šta prošeta - Higijena

Ako govorimo o higijeni, lista mora biti prisutan:

pasta za zube i četka;
sapun i za jednokratnu upotrebu šampona;
ručnik, mikrovlakana je bolja, to je lakši i brzo se suši;
toaletni papir;
četka za kosu i gumice za kosu;
ovlaživač;
vlažne maramice, antibakterijski gel;
ženskog higijenske proizvode (naravno, za žene);
sredstvo protiv insekata;
pamuk brisevi;
brijač i pasta za brijanje (muškarci);
makaze, turpija za nokte, ogledalo;
chapstick.

Šta ponijeti planinarenje - Odjeća i obuća

Moramo temeljito razmisliti o ormar stavke potrebne na putu. Obično je:

tri ili četiri promjene rublja (košulje, čarape, donje rublje);
toplu odjeću (vodootporne hlače, veste jakna ili jakne, bolje ako je membrana sloj);
puhara i vodootporan rt na ranac;
pokrivala za glavu (kapa i vunenu kapu) i rukavice;
2 para cipela / cipela / sandala.

komplet za prvu pomoć u kampanji

Ako govorimo o tome šta pilule da prošeta, osim individualnih lijekova u medicini kabinetu turističke mora biti:

vuna, zavoji, elastični zavoj, gips;
aktivni ugljen;
otklanjanje glavobolje, na primjer, tsitramon;
sredstvo za ublažavanje bolova;
nitroglicerina;
antibiotik;
Anestezije;
antihistaminik;
znači temperature i hladno (tip Koldflyu);
lijek za upale grla (Hard Candy), kao i obična prehlada;
laksativa i lijek za proljev;
Jod (sjajan zeleno), vodikov peroksid;
krema od modrica i rana.

Ne zaboravite uključiti instrukcije i drogu da bi dozu u pravu.

Šta prošeta na kajake?

Navedeni pristup je uglavnom za planinarenje na ravno i planinski teren. Ako je to kanuing, također pripremaju set odjeće za kupanje. To uključuje sljedeće stavke: