Kako da biste dobili osloboditi od nervozan?

Ako stranac iznenada počinje da namignula, to ne znači nužno da on flertuje sa tobom. Moguće je da on jednostavno ne mogu pomoći nehotični trzanje stoljeća - što je nervozan.

Također tic može manifestovati kao nevoljne česte smanjenje lica, nazalnih mišića ili mišića usta. Međutim, najčešći je tic oka.

Tic očima odrasle osobe - nije bolest već simptom upozorenje njenog formiranja ili signal postojećih nedostataka u tijelu - i fizički i mentalno. Da bi se shvatilo kako tretirati nervozni tik oči, prvo treba shvatiti razloge za ove neprijatne pojave.

Uzroci nervozan

Odjednom nekontrolisano grčenje mišića oka su zbog pogrešne instrukcije dijelovima mozga odgovoran za regulaciju normalnog tonusa mišića. To može biti zbog sljedećih razloga:

preopterećenja nervnog sistema zbog ozbiljnih psiho-emocionalnim iskustvima (npr, anksioznost, depresija);
naprezanje očiju (na primjer, zbog produženog rada na računaru, čitanje);
centralnog nervnog sistema bolesti, efekti traume;
žarišta infekcije u organizmu;
nedostatak u magnezijuma.

Kako izliječiti tic očima?

Ako tic oko ne se često javljaju, to je vjerojatno da će izazvati, to je prouzrokovalo - to je izbjeći. Ako ne možete povezati ovaj fenomen sa nedavno prebačen traume ili umor, ti nije teško pogoditi kako se nositi sa nervozan.

Naravno, prije svega, treba se pobrinuti za vaše psihološko stanje - da riješi negativnih misli i emocija. Ne može biti bolje prilagođen za ovu meditaciju, vježbe, svjež zrak, metode samo-hipnoze. Ako je nemoguće da samostalno nose sa svojim problemima, možda će biti potrebno psihološko savjetovanje. Pozitivan efekat će sedative i antikonvulzivi propisuje liječnik.

Kada nervozni tikovi povezan sa umora, najbolji lijek bi bio miran san. Tokom sna, mišići se opuste, nervni sistem se vraća u normalu. U toku radnog vremena, važno je dati dovoljno vremena pauze, tokom koje možete potpuno opustiti.

Oslobodite se napetosti oka može biti jednostavna vježba: nekoliko puta čvrsto stisnuo oči zatvorene što je više moguće naprezanje poklopci, a onda samo na trenutak da sjedi zatvorenih očiju.

Nedostatak magnezijuma mora nadoknaditi uzimanjem preparata koji sadrže magnezij i kalcij. Takođe se preporučuje dijeta uz povećanje proizvoda koji sadrže ove elemente, kao i voće, povrće, plodovi mora. Potrebno je da se isključe korištenje jakog čaja i kave. Obično 1-2 dana takvih tikova nestati. Ali ako traje nedelju dana ili više, budite sigurni da se konsultuje neurolog. Dijagnozu i identificirati uzroke, ona će biti u mogućnosti da se utvrdi kako se riješi nervozan.

nervozan tretman narodnih pravnih lijekova

Oslobađa umor iz očiju, što je dovelo do krpelja, možete koristiti widget jakog čaja ili infuzija cvijeta kamilice.
Djelotvoran pravni lijek za nervozan na pozadini psihička iskustva - umirujuće infuzije. To se može pripremiti jedan od recepata:

mix list mente, trolist list vode, rizom valerijana, Hmelj u omjeru 2: 2: 1: 1 do 2 kašike mešavine sipati 400 ml kipuće vode i uliti 20 minutes- uzeti pola čaše infuziju ujutro i pred spavanje;
mješavina cvijeta kamilice, mente, list matičnjaka i korijena valerijane u količini od 3: 2: 2: 2 mješavinom 2 žlice pour 400 ml tople vode i ostavite da stoji 20 minutes- uzeti čašu infuziju do tri puta dnevno.