Nizak pritisak - šta da radim?

Šta ako je nizak tlak je izazvalo takav nelagodu, mučninu, razdražljivost, znojenje i problema sa spavanjem? Naravno, što je prije moguće da se počne baviti arterijska hipotenzija! Svako ko pati od niskog nivoa krvnog pritiska, morate razumjeti jedno jednostavno pravilo: moramo djelovati na temelju uzroka bolesti.

Ono što možete učiniti kod kuće osvojiti niskog pritiska?

Veoma nizak pritisak ne ostavlja razmišljam o tome šta da radim - hitno je potrebno da ga pokupi. Za tu svrhu vrlo dobro prilagođen biljne tinkture:

• ginseng korijen;
• Aralia;
• Sibirski ginseng;
• limunska trava.

Ovi prirodni stimulansi, adaptogeni djelovati brzo i ne štetno za tijelo. Čak 3-4 kapi je dovoljno da značajno podigne pritisak i osjećati bolje i energičnije. Glavno pravilo - ne preteruj. Vrlo često gipotoniki reagirati na djelovanje biljnih ekstrakata više od drugih ljudi. Ako niste sigurni o dozi, bolje popiti čašu jake kafe ili zelenog čaja. Kofein također ima stimulativno dejstvo na nervni sistem i povećava vaskularnog tonusa.

Šta ako nizak krvni pritisak zbog loših uslova za rad?

Vrlo često je pasivan način života, kemikalija i jonizujućeg zračenja izazivaju hipotenziju! Naravno, najbolje od svega - da promeni profesiju. Ali, to je prilično fantastična opcija, pa pogledajmo drugi načini da se normalizira svoj status:

1. Frakcionog moć. Zdrava uravnoteženu ishranu - pola uspjeha. Možete značajno poboljšati vaskularnog tonusa, ako jedete više biljne hrane, ribe, mliječnih proizvoda i žitarica. Porcije trebaju biti frakcijski, hrana - brzo. Gipotonikam treba jesti svaka 2-3 sata. Obratite pažnju na kiseli krastavci i ukiseljene jela, hrane bogate kalijumom.
2. Dugog sna. Ljudi sa niskim pritiskom je potrebno tokom dužeg perioda odmora. Naspavati najmanje 8-10 sati će pomoći da se tijelo oporavi, a vi - da se mnogo bolje.

Šta ako je niskog tlaka i glavobolja?

Naravno, samo-masaža! Mijesiti mišiće vrata i ramena. Možete napraviti nekoliko podnesaka rotacije rukama. Ubrzavanje procesa cirkulacije, vratiti vam nivo dotok kisika u mozak, čime se eliminiše bol i poboljšanje kontsentratsiyu.Zakalivanie također pomaže trenirati zidovima krvnih sudova. Sipa hladna voda, hodanje bos, punjenje sa otvorenim prozorom, ili na ulici i normalizaciju krvnog pritiska bolje od droge.

Šta ako liječenje niskog pritiska nije pomogao?

Ponekad hipotonija razvija iz nepravilne upotrebe lijekova koji regulišu nivo pritiska ili interne medicine. Vrlo često hipotenzija izazivaju kardiovaskularne bolesti, endokrini i izlučivanje sistema. Normalizaciju pritiska, u ovom slučaju može samo uklanjanjem osnovne bolesti.

Šta ako je došlo do niskog tlaka nakon srčanog udara?

U tom slučaju, potpuno izlečenje se ne govori. Ljudi koji su imali slične bolesti treba potpuno odustati od loših navika, a posebno opasan konjak proteže zidove posude. Kada treba uzeti bol u srcu lijek s oprezom. Pre nego što postavite tablet pod jezik nitroglicerina, Sjesti. Sharp pritisaka može dovesti do mozga hipoksije i gubitka svijesti.

A podsjetnik šta raditi na niskom pritisku i vrtoglavica u vanrednim situacijama, dobro pokazati sve rodbina:

1. Pobrinuti se za svjež zrak.
2. Sjedište ili staviti pacijenta.
3. Uklonite višak odjeću.
4. Dati piće čiste vode.
5. Dati da pojedem komad hljeba.

Video: Što učiniti ako niskog tlaka i glavobolja. Secret Technique!

Video: Na najvažniji: Pose u snu, niskog pritiska, zeleni luk