Kako da se podigne pritisak u trudnoći?

Tokom trudnoće, krvni pritisak - vrlo važan pokazatelj, za koje je potrebno slijediti. promjene pritiska prema gore ili dolje može doći do različitih patologije, kao što je fetalni hipoksije. Ako je vrijeme za akciju, negativni efekti se mogu izbjeći.

Dakle, da zna kako da podigne pritisak tokom trudnoće, morate slijediti nekoliko jednostavnih tipova.

Kako da se podigne pritisak trudnice?

Ako je pritisak je ostao stabilan ispod 90/60, neophodno je da revidiraju svoje menije. Ishrani žena mora biti prisutan proizvode koji povećavaju pritisak u trudnoći - svježe povrće, voće, limun, mrkva, crne ribizle, maslac, govedina jetra. Piće dobrodošlice, zeleni i bijeli čaj. Bijeli čaj kofein je objavljen postepeno, za razliku od kave.

Kako za normalizaciju krvnog pritiska u trudnoći, potrebno je da prestanete uzimati kupke i produženog izlaganja na vrući tuš. Također, izbjegavajte zagušljivo zgrada i javnog prijevoza, posebno u špicu. Ovo bi moglo dramatično povećati pritisak, što je izuzetno nepoželjno.

Revidirati i uskladiti sna i odmora. Naspavati treba da traje najmanje 10 sati, i dobro je da nap popodne par sati.

Povećanog pritiska u trudnica doprinosi akupresura. Njegova tehnika je prilično jednostavan, tako da se može izvesti uz korištenje vlastitog. Posebno aktivni tačke su na vrhovima prstiju, između donje usne i brade, nosa i gornje usne.

Da bi se povećala pritisak moguće i koristeći svjetlo fizičkog napora - specijalni punjenja za trudnice, koja traje oko 5 minuta. Dobra pomoć i šetnje na svježem zraku. Ako nemate kontraindikacije, možete se prijaviti za aerobik, joga i druge klase za trudnice.

Sumirajući sve navedeno, možemo reći da ne samo da ne boli, ali će imati koristi trudna sa hipotenzija - uravnotežene ishrane, najbolji način dana, pravilan odmor i duge šetnje na svježem zraku.

Nizak krvni pritisak i lijekove

Imajte na umu da ne možete uzimam nikakve lijekove bez prethodnog odobrenja od lekara. I općenito, prijem hemijskih sredstava tokom trudnoće je nepoželjno i potrebno je samo u ekstremnim slučajevima. Bolje je da pokuša da podigne krvni pritisak narodnih lijekova.

Pod smanjenim pritiskom treba napustiti primanje sedativa, čak i ako imaju prirodnog porijekla.

Video: nizak krvni pritisak i vrtoglavica u trudnoći

Video: Kako smanjiti pritisak u trudnoći, a ne samo kada je

Video: Kako tretirati nizak krvni tlak | hipotenzija | # Nizkoedavlenie #edblack

Video: Hipertenzija - vino povećava pritisak