Povećana šećera u krvi - šta da radim?

Kada simptomi hiperglikemije ili se sumnja nastanak dijabetesa tipa 1 i 2 mandatara laboratorijske analize. Po pravilu, rezultat ispada da je pacijent ima povišen šećer u krvi - šta da radim u takvoj situaciji i kako za normalizaciju koncentracije glukoze preporučuje lekar nakon pregleda. Ali postoji opća shema terapijskih intervencija, od kojih neki mogu obavljati samostalno.

Blago povišen šećer u krvi - šta da radim da se zaustavi rast njegove koncentracije?

Ako pokazatelji razinu glukoze ne prelazi 5,5 mmol / l, da je prerano govoriti o hiperglikemije, jer to blagi rast šećera. Ali je potrebno da se neke mjere kako bi spriječio razvoj ovog stanja:

1. Stalno pratiti koncentraciju glukoze, poželjno je da kupi laptop Glukoze u krvi Meter.
2. Normalizuje način dana, odnos rada i slobodnog vremena.
3. Izbjegavajte fizičke i mentalne preopterećenosti i stresa.
4. Svaki dan da radim vježbe ili rade vježbe koje propisuje liječnik.
5. Kontrolu težine.
6. Obratite pažnju na sastav hrane, sadržaj glukoze i ugljikohidrata.

To je također vrijedi posjetiti doktora da bi mogli ocijeniti efikasnost mjera.

Pronađeno značajno povišen šećer u krvi - šta da radim da ga smanjiti?

Značajan hiperglikemije zahtijeva daljnja istraživanja, posebno gušterače funkcije odgovorne za proizvodnju insulina. Po pravilu, snažan porast šećera u krvi ukazuje na unaprijed dijabetičar sindrom ili razvoj dijabetesa.

U takvim slučajevima, ne treba samo-liječiti, nikakve lijekove, uključujući i inzulin-sredstva moraju biti dodijeljen specijalista endokrinologa.

Povišene razine šećera u krvi - šta da radim kod kuće?

Samopomoć sebe, možete, držeći se dijeti koja isključuje iz ishrane s namirnice bogate glikemijski indeks.

Obrok plan:

1. Kombinacija ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata (16, 24 i 60% respektivno). Međutim, oko 2/3 masti padne na biljno ulje.
2. Pridržavajte se često i frakcijski obrok, u idealnom slučaju - 6 puta dnevno u malim količinama.
3. Kontrolu broja kalorija, posebno u prisustvu viška kilograma.
4. U skladu sa preporučeni dnevni fluid stopa.
5. Izbjegavajte hranu bogatu šećerom, alkohol, masno meso i mliječne proizvode, slatko pecivo, masna, dimljeni hrane.
6. Vole hranu sa niskim glikemijskim indeksom, koji sadrži biljka vlakana.