Simptomi PMS-a

Barem jednom u životu, svaka djevojka ili žena suočena sa manifestacijama bolesti, kao što su predmenstrualni sindrom, ili, ukratko, PMS. To je kružni proces promjena u telu žene za nekoliko dana prije očekivanog mjesečno. Obično ovo stanje može trajati od dva dana do nekoliko tjedana. Naučnici su sve skloniji mišljenju da je pojava PMS je uzrokovano hormonalnim promjenama u ženskom tijelu.

Nije potrebno da se objesiti automatski označiti PMS zbog svoje prisustvo može se vidjeti samo na stalno ponavljanje mjesečnih i više od dva simptoma PMS. Vrlo često žene brkaju simptoma predmenstrualnog sindroma simptoma depresivnih poremećaja. Razlikovati simptomi mogu napraviti poseban kalendar u kojem se snima svoje ponašanje i fiziološke reakcije za tri menstrualnog ciklusa. U ovom slučaju to je moguće pratiti PMS kod žena.

Simptoma PMS kod žena

Potrebno je napraviti razliku između fizioloških i psiholoških simptoma. Prvih simptoma grupe uključuju:

• promjene tjelesne temperature za vrijeme PMS-a prema svojim poboljšanje;
• nelagoda u donjem delu leđa i trbuha, crtanje bolovi;
• vrtoglavice i glavobolje za PMS;
• mučnina i promjene apetita, kao jedan od glavnih simptoma PMS-a (često prejedanje);
• akne u ICP na licu i tijelu kao rezultat hormonalnih promjena;
• oticanje i bol u grudima tokom PMS-a;
• promjena u genitalnom području (kompletna frigidnost, ili, obrnuto, povećan seksualni nagon).

PMS se odnosi na psihološke manifestacije:

• poremećaji spavanja (nesanica, pospanost);
• povećan ozlojeđenost;
• anksioznost i bezobzirno osjećaj straha;
• agresivnost;
• česte promjene raspoloženja tokom PMS-a;
• depresija (kao ekstremni oblik žena tokom PMS-a).

U isto žena može posmatrati kompleks simptoma oba područja - fizioloških i psiholoških. Ili samo u jednoj aspektu.

Kako se nositi s predmenstrualni sindrom?

Za potrebe žena sprečavanja depresivnih poremećaja treba biti pažljiv da je što bliže ljudima koji su potrebna dodatna pomoć, strpljenje i razumijevanje.

U svrhu korekcije fizioloških poremećaja treba da konsultuje ginekologa, koji će izabrati optimalni medicinski tretman.

Nemojte zaboraviti da smo često pokušavaju tretirati istrage, dok zaboravljajući na uzrok koji je doveo do trenutne događaje života. I kako bi se pronašli uzroci PMS možete izvršiti na polju psihologije. Najefikasniji način za borbu protiv PMS je psihoterapija. Upotreba tehnika terapija ponašanja će dobiti osloboditi od klipova u organizmu, da preispita njihov način života i odnosa s drugim ljudima. Kao dodatak može se koristiti meditacije tehnike i joge koji To će pomoći tijelu se opusti i povećanje vitalnosti organizma. metoda umjetnost tretman je također u mogućnosti pružiti sedaciju. Na primjer, žena može početi da bi privukli i na taj način raditi svoje psihološke probleme koji joj sprečava da žive u punoj snazi.

Ona treba imati na umu da je predmenstrualni sindrom - privremeni fenomen. Ali, ako su simptomi previše živopisne manifestacije, neophodno je da se nosi s njima, tako da ne otrov život. Jer njihovo prisustvo ne samo da sprečava žene da žive punim životom, ali i da rade produktivno, efikasno komunicirati s kolegama i prijateljima. Ova borba samo je ponekad najteže. U ovoj situaciji, porodice, voljene u mogućnosti pružiti psihološku pomoć ženama koje su toliko važni da je u periodu od akutne manifestacije simptoma PMS-a.

Video: Simptomi PMS-a

Video: PMS - predmenstrualni sindrom