Šta ako sam debela?

To je već dugo razne TV i medija nameću stereotipi u modernog čovjeka koji moraju svi biti vrlo tanak. Muškarci imaju da se pumpa i devojčica anoreksična. Zbog toga je u mislima moderne žene pitanje: šta ako sam debela.

Prvo, uzeti vremena i ne treba za paniku. Analizirati svoj izgled, parametre. Razmisli o tome, gdje ste imali tu misao, pa tek onda djelovati. Prva stvar koju treba da uradite: identificirati, stvarno morate uzeti neku akciju i kako teško bi trebalo da budu.

"Ja sam strašno i debeo!"

Ove pojave dva pokazatelja se često izjednačava sa svakim drugim. Odavno je dokazano da su muškarci privlače parametara tijelo sami, i njihove proporcije. A punija žena sa dobrim grudima, prekrasna linija kukova i prilično tanak struk (u odnosu na bokovima) se uvijek percipira kao lijepa, seksi i vrlo efikasno.

"Mislim da sam debela"

Ova formulacija je također vrlo popularan sa ženama. Provjerite da li je problem je zapravo vrlo jednostavan. Prvo, postoji vrlo jednostavan stol. To težina je povezana sa rastom. Na primjer, za vrijeme rasta od 170 cm tjelesne težine od 55 kg se smatra nedovoljnim. Međutim, u isto rast od 95 kg ukazuju na pojavu gojaznosti.

"Ja sam zvao debela '

Takva motivacija je najčešća u djece i adolescenata. U tom slučaju, potrebno je obratiti pažnju na ishranu i fizičku aktivnost djeteta, u nedostatku stresa. Međutim, važno je imati na umu da dijete može dramatično promijenilo u samo nekoliko godina. A ako je zabrinut zbog odrasle osobe ovoj situaciji, prva stvar koju vrijedi razmišljati. Možda ovo nije objektivno mišljenje i lični animozitet ili zavist.

"Taj tip kaže da sam debela"

Muškarci vole svojim očima - to je činjenica. I ako vaš muškarac suptilno aludira na potpunost i predlaže da se riješi problem zajedno, i to je vrijedno razmatranja. Ali češća je situacija. Muškarac traži ženu savršen izgled. To nije previše zabrinut zbog stomaka kocke u njegovom slučaju. Da ove savjete da je bolje da ne sluša.

Ako imam vrlo gusta, šta da radim?

Mnogi kažu da u sebi: Ja sam debela devojka. To jest, imamo na umu određenu količinu viška kilograma. Ali, kada je problem jasan i ozbiljan proporcije, potrebna stručna pomoć. Ako je težina prevelika, bolje je da se okrenu nutricionista, trenera, kozmetičara. Kao i stalno se konsultuje sa terapeutom.

Postao sam debeo?

Ovo je prvi, što vam je potrebno da shvate. Analizirati vaš životni stil. Možda je kriv moć. Ili sjedeći rad i nedostatak sporta. Ili je problem u hormonima i stres, teškim situacijama.

Zašto sam debela?

Zatim, srediti zašto još uvijek niste riješili problem. Najvjerojatnije, razlog je motivacija. Ako to nije bio - da. I ne treba da se odnosi na činjenicu da nema vremena, sposobnosti ili snagu. A sada se moramo zapitati, šta ako sam debela.

Ja sam debela, kako izgubiti težinu?

Vrlo jednostavno. Odabrati zdravu hranu, što može pridržavati dugo bez problema. Prijavite se za teretanu, počnite trčanje. Obratite pažnju na masaže, kozmetičke tretmane. Folk pravni lijekovi osloboditi tijelo od toksina. A onda je rezultat neće dugo trajati.

Glavna stvar - Pregledajte vaš stil života u cjelini. Nešto je dovelo do dodatne padding. A ako se ne promijeni, onda se težina vrati. Stoga, kada je gubitak težine je bolje da se izgradi takav sistem, koji možete držati vremena. Isto pravilo će pomoći da se osigura zdravo mršavljenje.

Video: Kada kažu da sam debela. Po Ksenia Vine.

Video: Što učiniti kad si debela!