Kako odabrati ortopedskih jastuka?

Zdrava naspavati - temelj blagostanja tokom dana. Ako često ne spava dovoljno, onda možete dobiti glavobolju, mišići vrata, kičme, smanjuje efikasnost. I uzrok svih tih problema možda leži u adekvatno opremljenim s kreveta - loše jastuk i madrac.

Kao što je poznato, madrac bi trebao biti čvrst, ali u isto vrijeme nije previše teško. Što se tiče jastuka, njegova visina treba da odgovara veličini vaše glave i vrata. Pričajmo o ortopedskih jastuka - što su i kako odabrati jastuk koji je pogodan za vas.

Ortopedskih jastuk na spavanje se sastoji od dva cilindra različitih visina i dužina. To može biti pravokutnog oblika, sa udubljenje ispod ramena (za ugodan san na tvojoj strani) ili anatomski oblik. Veliki jastuk jastuk tijekom sna stavljena pod vrat, tako da se ne zakrivljene kralježnice, sve vratnih pršljenova su na istom nivou, a mišići ne utrnuo. Visina valjka treba izabrati strogo pojedinačno za svakog člana porodice. To se radi na sljedeći način: Izmjerite dužinu ruke od baze u regiji vrata i ramena, dodajte 1-2 cm i dobiti figura u rasponu od 8-12 cm, što znači da visina jastuk jastuk je potrebno za vas.

Kako odabrati punila za jastuke?

Punila ortopedskih jastuka su:

• prirodni (dolje, pero, heljda ljuska): oni su vrlo skupi, zahtijevaju određenu brigu i, osim toga, može izazvati alergije;
• sintetički (lateks pjene, poliuretan, i njihove mješavine) pogodne su čak i alergije, lako izbrisati i imaju posebna svojstva. Takva svojstva uključuju, npr, "memory effect", koje imaju ortopedski jastuk viskoelastičnih pjene. Kada je pritisak uklonjen sa površine jastuku je još neko vrijeme (3-5 sekundi) zadržava oblik glave i vrata zbog svoje strukture.

Lateksa i poliuretana ortopedskih jastuka divan ublažavanje simptoma degenerativnih bolesti diska, išijas, Pomoć riješi glavobolje. Ali imajte na umu da je kupovina jastuk za sprečavanje, na prvi pogled, naprotiv, možete osjetiti neugodnosti. To proizlazi iz činjenice da se mišići naviknu na neobičan položaj. Samo nekoliko dana taj osjećaj će proći, a možete u potpunosti uživati ​​u zdrav san.

Ne tako davno pojavio na tržištu i dječje ortopedske jastuke. Preporučuje se za djecu od 2 godine za prevenciju i liječenje bolesti kralježnice. Važno je da birate i dece ortopedski jastuk i madrac koje odgovaraju svoju bebu u veličini i obliku. kriteriji za odabir - je isti kao i za odrasle.

Ortopedskih jastuka relativno nedavno pojavio, sa razvojem visoke tehnologije za proizvodnju sintetičkih materijala. I njihov kvalitet nastavlja da se poboljšava. Jastuci, kao i madrace i drugih ortopedskih pomagala, to je najbolje kupiti poseban certificirani prodavnice da izbegne kupuju krivotvorene ili jednostavno lošeg kvaliteta robe. Dobro etabliranih brendova kao što su Veneto, Bauer, Tempur - najbolji prema kupcima, ortopedski jastuci.

Kako odabrati masaža jastuk?

Često ljudi brkaju ortopedska i masaža jastuci. To nije ista stvar! Ako je ortopedski jastuk - to je san jastuk, jastuk ispod uređaja za masažu se misli u obliku jastuka, korištenje koji će zamijeniti vašu kampanju massazhistu.Massazhnye jastuci dolaze s vibroeffektom (masaža vibracije) i efekta valjak (kada se kreću u različitim smjerovima loptice masirajte kožu), kao i magnetski i termičkih efekata. Takva terapija ima puno kontraindikacija (onkologije, bolesti srca i kože, trudnoće, i drugi), tako da prije korištenja masaža jastuk treba uvijek konsultovati sa lekarom.

Video: Da spavam, ali ne spavam - ortopedska jastuk pomoći će riješiti problem

Video: Izrada Kine. Ortopedskih Jastuk s učinkom memorija + "dopiling"