Prvog tromjesečja trudnoće - to je moguće, to je nemoguće?

Vijest o predstojećem majčinstva čini prilično zabrinuti svake žene. Naravno, sa zebnjom i anksioznost u svoju novu poziciju su mlade žene kojima trudnoće - dugo očekivani događaj. Ali te mame, čiji se život planira beba još nije uključena, shvatiti i prihvatiti iznenadne prilagodbe takođe počinju da se zainteresirani za pitanje: šta se može a šta ne može biti učinjeno u prvom tromjesečju trudnoće.

Ono što može i ne može biti na početku trudnoće?

Tiny ruke i noge, bezubi osmijeh, prvi "aga" - vrlo brzo kćerkicu ili sin će oduševiti roditelji sa svojim uspjehom. Ali da iskuse ovu sreću i čuti zaključak neonatologa, "vaša beba je potpuno zdrav", budući mama mora da shvati da u ovoj fazi glavna odgovornost za život i zdravlje svoje bebe leži na njoj. Počevši od 1. tromjesečja trudnoće, žene bi trebalo biti jasno da je to sada moguće, a što nije, i promijeniti njihov način života i navike, ako je potrebno. Da, da, iz prvog tromjesečja, koji počinje prvog dana posljednje menstruacije i traje točno 12 tjedana. Ovaj period se smatra najopasnijim i podmukao kao vidljive promjene u ženskom tijelu, ali malo život raste u njoj u punoj brzini. Do kraja 12 tjedana organa i sistema beba je već formirana, i izgleda kao mala kopija odrasle osobe: ruke, noge, oči, usta - sve na mjestu i sve je u funkciji.

Zapravo, dakle, pronaći popis "što možete i ne može biti" najbolja žena u ranim 1 trimestru trudnoće.

1. Ne brinite mame koje imaju: život je predmet pravila zdrave ishrane na grafikonu je mjesto za vježbanje na otvorenom, kao i alkohol i pušenje na svim pod strogom zabranom. Takve žene dovoljno da više pažljivo pratiti njihovo zdravlje, a posebno da obrate pažnju na boju i teksturu vaginalni iscjedak, smanjena fizička aktivnost, nemojte dizati tegove (5 kg), koliko je to moguće izbjeći stresne situacije. Također je potrebno biti oprezan s lijekova. Od čak banalne prehlade u ranoj trudnoći može naškoditi zdravlju mrvice. Nemojte se uključe i tretman ljekovitog bilja i drugih narodnih pravnih sredstava, neki od njih možda izazvati pobačaj ili fetalni blijedi.
2. Što se tiče žene, koje prije trudnoće nisu posebno pozdravio zdrav način života - da je vrijeme da preispitaju svoje vrijednosti i prioritete. Početak, naravno, odbacivanje cigarete i alkohol, a zatim postepeno mijenjati ishrane. Meni trudnice treba da se sastoji od zdrave hrane: Ovo je sir i mlijeko, voće sadrže kalcijum i povrće bogato vitaminima u različitim grupama, meso i žitarice. Hrana za poneti trebaš od egzotičnih i potencijalno opasnim proizvodima koji mogu izazvati ozbiljne trovanja hranom i trovanja. Ako nastave vježbi nije se pojavio u kalendaru trudnica prije trudnoće, a zatim iz evidencije u ovo područje je bolje da se suzdrže prije rođenja djeteta. Kao što je neobično dodatni teret na tijelu sada mogu igrati ne u korist majke i bebe.

U zaključku, želim reći da je trudnoća je, naravno, nije bolest, ali je značajan razlog da počne brinuti o sebi "omiljeni" je više zabrinut, ostavite nepotrebne anksioznosti "gori" projekte, apsurdno svađe sa svojim nadređenima i kolegama. To je razlog da pijem vitamine, maziti korisne poslastice, a ponekad i nove stvari. U ovom konkretnom periodu života, svaka žena ima puno pravo da uživaju u intimnosti sa sa svojom bebom i biti sretan. Održat će se jutarnje mučnine, umor i slabost će se održati, au memoriji će biti samo lijepa sjećanja, poput srca rastao i napravili mali sin ili kći.

Video: Moja trudnoća. 1 tromjesečja trudnoće. Pitanje-Odgovor. Sa SenyaMiro.