Dijastaza nakon poroda

Pod dijastaza ispravljanja visokofrekventnih talasa, razvoj nakon rođenja, obično se shvatiti ovu vrstu poremećaja u kojima postoji razlika između ovih same strukture liniji 2-3 cm. Razmotrimo ovaj prekršaj i više pažnja usmjerena na načine za rješavanje problema.

Zbog onoga što se razvija dijastaza?

Kao rezultat viška pritisak raste fetusa na prednjem zidu, postoji hiperekstenzijom mišićna vlakna. Osim toga, morate uzeti u obzir činjenicu da je u procesu gestacije sintetiziran u tijelu hormona relaxin. On je bio taj koji pokreće takav parametar elastičnost. Nakon poroda, njegovu sintezu smanjuje, ali u isto vrijeme, u nekim slučajevima, promjene u organizmu se ne javlja, što dovodi do razvoja ovog dijastaze.

Kako odrediti dijastaza nakon poroda?

Prisustvo takvih kršenja kaže preostalih čak i nakon šest mjeseci od dana rođenja, trbuščić. U ovom slučaju, imajte na umu izgled žena niže bol u leđima nepoznatog porijekla, bol u trbuhu, koji intenzivirala nakon dužeg vježbanja.

Ovi znaci govori samo posredno problem, jer Oni također mogu primijeniti na druge prekršaje. Zato je za početak tretmana dijastaza ispravljanja visokofrekventnih talasa nakon poroda tek nakon postavljanja odgovarajuće dijagnoze. Međutim, kako bi se utvrdilo prisustvo ovog poremećaja u sebe, a žena može posjedovati. To je dovoljno da se održi sledeći test.

Potrebno je da se horizontalni položaj, sa nogama savijenim u koljenima i postavite stopala na podu. Zatim, stavljajući na trbuhu na 3-5 cm iznad pupka 2-3 prste jedne ruke i na istoj udaljenosti, ali ispod pupka, prsti druge strane, podignite glavu s poda. Prije toga, mišići moraju biti potpuno opušteni. Ako žena polje pod prstima osjetiti razliku mišiće i određenih praznina znači dijastaza je prisutan.

Kako tretirati dijastaza, vozniknuvshey nakon poroda?

Glavni tip terapeutski učinak na ovu vrstu prekršaja su fizičke vježbe. Kada izvršava posebnu pažnju treba obratiti na disanje, posebno tokom inspiracija ne naduvaju stomak.

Upitan žene kako očistiti dijastaza nakon poroda, liječnici preporučuju sljedeće vježbe:

1. kompresija - izvodi na podu, koljena fleksiji, stopala pritisne na pod. Ispod struka stavio ručnik, ivice koje su prešle u laktu savijene ruke koje imaju pred sobom. Na izdisaju, podignite glavu i ramena i struka, čvrsto stisnuti ubrusom. Ponovite 10-15 puta.
2. Vježbe "Sto" - ležećem položaju na podu, ruku na vaše strane, noge savijene u koljenima, stopala na podu. Istovremeno podignite glavu i ramena, uzimajući u ruke s poda. Ponovite 15 puta.

3. nogu fleksija u ležećem položaju i omogućava vam da se bave problemom. To je vrlo važno da struka je čvrsto pritisnut na pod. Naizmjenično provesti savijanje i ispravljanje kolena, stopala ne otkinuti poda.

Treba napomenuti da su poremećaji prilagođavanja traje oko 6-10 tjedana. Međutim, sve to ovisi o stupnju prekršaja. Jer kako da riješi dijastaza nakon porođaja u određenom slučaju, bolje je da pitam doktora. U slučaju kršenja 3 stupnja (neslaganje mišića 12 ili više cm) obavlja operaciju.

Video: Oporavak od porođaja. Depresije i Dijastaza moje iskustvo

Video: Vježbe sa dijastaze nakon poroda!