Dijete ne spava u toku dana

Da parafraziramo popularni mudrost može se reći da je hrana - hrana tijela, i san - hrana snagom. Mame znaju iz prve ruke da je dobar san beba sretna i vesela, uživa igrajući, čime se podigao njene roditelje. Ali ako dijete ne spava preko dana, a onda ćemo početi da mislim da je to pogrešno i može biti povezana s nekim zdravstvenim problemima. Hajde da razumem zašto dijete ne spava preko dana, a ako je to norma.

Spavanje - potreba prirodnog organizma za odmor. Prema većina pedijatara, to je mirno dug naspavati - indikator normalnog života djeteta organizma. Što se tiče popodnevnog odmora, onda je pod uticajem nekoliko važnih faktora: emocionalni i fizički stres, opće zdravlje, životnu sredinu (temperatura zraka).

Koliko treba dijete da spava u toku dana?

Stopa spavanja tokom dana djeteta do godinu dana teško je izračunati neke formule, jer se budi perioda u novorođenčadi u rasponu od pola sata do 2 sata, a ostatak vremena se san. Sna može biti dugotrajan (1-2 sata) i kratko - oko 10-15 minuta u glavnih obroka. U ukupnom dijete Od 1 do 2 mjeseca spava oko 18 sati od 5-6 meseci - oko 16 sati, od 10 do 12 mjeseci - oko 13 sati.

Naps dijete nakon godinu dana postaje različitih granica: dijete spava na duže vrijeme, ali onda budan nekoliko sati. Obično djecu od 1 do 1,5 godinu, prelaskom na dva puta dnevno trajanje sna od 1 do 2 sata. Djeca od 1.5 do 2 godine spava 1 puta dnevno po 2-2,5 sati. Djeca nakon 2 godine spava 1 puta dnevno, ali oni mogu i ne spavaju, a to se može smatrati normalnim ako san u noći je ne manje od 11-12 sati.

Kako naučiti dijete da spava u toku dana?

Zbog bezuslovno reflekse dijete, tek rođeno, već ona zna kako da jede i san, ali je još uvijek dosta toga naučiti. Na primjer, sposobnost da se zaspi mirno djeca uče tokom cijele prve godine života, a često i roditelji trebaju napraviti neke napore kako bi se osiguralo da se dijete može naučiti da zaspati sami.

Početi da se postave dijete malo ranije nego što ima vremena da znatno prekomernog rada. Nemojte čekati da smorit umor. Neki razdražljiv djeca, prezaposleni, počne da plače i hirovita, i to ih sprečava da zaspi. Nemojte čekati dok se beba počne trljati oči ili zevanje, započeti proces "uljuljkaš" 10 minuta ranije. Beba do godinu dana ići na spavanje u pravo vrijeme dojenja, dijete od jedne do dvije godine - uspavanku ili blagi migolji u naručju, dijete, nakon dvije godine odmora od čitanja knjiga ili priče za laku noć.
Ne uče svoju bebu da spava u pokretu (u autu, kolica ili ruke), jer to dijete ne spava duboko. Možete koristiti pokret samo da smiri bebu, ali kad ode na spavanje, potrebno je da ga prebace u udoban krevet, gdje bi tiho i mirno spavam.
Ohrabrite svoje dijete da "ritual" Idem u krevet. Tokom dana ritual spavanja može biti oblačenje pidžame, čitajući omiljenu knjigu ili peva uspavanku, a prije spavanja noći, dodajte kupanje i hranjenje. Tako lagan, na prvi pogled, rituale može pomoći djeci svih uzrasta zaspati u isto vrijeme.
Set jasna pravila, gdje bi trebalo da spavaju dijete. Naučiti bebu da spava u svom krevetiću, nije lako, ali ako iz nekog razloga neugodno spavati pored djeteta, morate biti strpljivi. Prema statističkim podacima, djeca spavaju bolje roditelja krevet i zabavu u snu. Stoga, ako ste spremni da mu date mjesto za miran san, onda nema ništa loše u tome.

Rezultat svakog spavanja (dan ili noć) bi trebalo da bude aktivna budnost. Ako beba plače nakon nap, onda neka od pravila gore napisano, nije ispunjen. Na primjer, dijete spavao nelagodno jer je to loše za dugo vremena za spavanje ili nakon buđenja da se ne nalazi u roditelja i u svom krevetu.

U svakom slučaju, dijete koje ne spava u toku dana, ali aktivno i energično ponaša, treba izazvati manje briga nego dijete koje spava cijeli dan.