Kako poboljšati dojenje majčino mlijeko?

Problem malih količina majčinog mlijeka tokom dojenja uzroka uznemiren mnoge mlade majke. Zbog rasta dijete može nedostajati male količine mlijeka, što podrazumijeva nedostatak zasićenja i razvoj raznih patoloških stanja.

Načine za poboljšanje laktacije

Razmotrimo kako možemo poboljšati i održavati laktaciju majčinog mlijeka da poveća svoju biološku vrijednost i nutritivnu vrijednost.

1. Najlakši način da se poboljša proizvodnju majčinog mlijeka smatra da se poveća učestalost hranjenja. Što više ste stavili bebu na grudi, više mlijeko se izlučuje. S obzirom da je bliski kontakt s djetetom, često vezanost za grudi, i taktilne stimulacije blagotvorno utiče na lučenje hormona koji poboljšavaju dojenja. Ako se nakon dojenja je potpuno prazan, neophodno je da se izrazi svoj mlijeko ostataka. Dakle, to će stimulirati proizvodnju mlijeka u žlijezde.
2. Također je važno da se poštuju sna i budnosti. Zahtijeva punu sna za 8-10 sati, i šetnje na svježem zraku. Dojilje trebaju izbjegavati stresne situacije i različite emocionalne talas. Poznato je da se negativni emocionalni šokovi mogu i zaustaviti dojenja.
3. masaža dojke će i povećati protok majčino mlijeko i poboljša svoju raspodjelu. Tokom ovog masaža znatno poboljšava protok krvi u žlijezde. Isti efekat imaju termo procedure. Na primjer, dojenje leži u toplu kupku. Korisni volje Douches za mliječne žlijezde. Prije odlaska u krevet možete pripremiti toplu kupku za grudi. To će zahtijevati široku posudu sa toplom vodom i niže hardver i podrška za oko 10 minuta, onda morate da osušiti grudima i staviti na donje rublje napravljeno od prirodnih materijala.

korekcija snage

Mi sada razmotriti kako povećati laktaciju majčinog mlijeka i da ga dio više uravnotežen uz pomoć hrane. Da biste to učinili, morate prilagoditi svoju ishranu tako da sljedeći proizvodi su uključeni u to:

• perad ili teletina;
• riba;
• mliječnim proizvodima kao što su jogurt, sir, mlijeko i tvrdih sireva;
• povrće, voće (osim agruma, jer oni mogu izazvati alergijske reakcije kod djece).

Navedenih proizvoda imaju sposobnost da stimuliraju proizvodnju majčinog mlijeka. Također je potrebno koristiti najmanje dvije litre tekućine. A to je, uključujući juhe, čaj, sokova i drugih pića. Važno je zapamtiti da je sadržaj kalorija unosa hrane tijekom dojenja treba biti znatno veća nego što je normalno. Ali ne da se uključe u konditorskoj, kolača i drugih proizvoda koji sadrže velike količine ugljenih hidrata. To može dovesti do kršenja laktacije i do smanjenja sadržaja proteina u mlijeku.

Biljke koje povećavaju laktacije

Drugi metod je da se poveća proizvodnja majčino mlijeko je upotreba pića pripremljena pomoću ljekovitog bilja. Dobra stimulira laktacije biljni pića navedene u nastavku:

• infuzija salate sjemena;
• Sok od listova maslačka;
• pića kumin sjemena;

• pića komorača i mlijeko;
• infuzija anisa.

Efikasna i mlijeko pojačivač dojke šargarepu. Možete koristiti svoj sok ili jednostavno naribajte i pomiješati sa kremom ili mlijeko. Ovaj desert je ne samo korisno, ali i ukusno.

Za proces normalizacije laktacija To je sastavni dio psiho-emocionalne ravnoteže. Zbog toga je korisno da se biljke koje poboljšavaju funkciju nervnog sistema i ima umirujuće. Koristan utjecaj balzam, mente.

Video: Kako povećati dojenje ??