Mogu li uzeti toplu kupku za vrijeme trudnoće?

PAnshi vjerovao nedvosmisleno da se okupa trudnica je opasan. Mol kao prljavu vodu iz bilo koje "zaraze" lako može prodrijeti u vaginu i može naškoditi fetusa. Danas osnovan naučno - nema osnova spekulacije. Ako je voda, čak i ako ne sterilna, i spada u vaginu, cerviks u ovom slučaju gustu sluz "plug", koja će štititi plod od bilo kakvog "zaraze". Možete! Za razliku od raznih mišljenja i strahove. Postoje, međutim, određena pravila i ograničenja.

Bath Trudnoća: osnovna pravila

• Kupaonica ne bi trebao imati klizavim površinama, posebno podne obloge.

• Bath sama mora biti opremljen sa posebnim rešetka, a naslon za glavu, rukohvatom i poseban mat štiti od povrede.

• temperatura vode - ne više od 38 ° C. Optimalno - između 36 ° C i 37 ° C. Ovo je najudobniji okruženja koje je u neposrednoj blizini temperature plodove vode.

• Hladna voda, usput, također je nepoželjno. To uzrokuje napetost mišića i imati negativan utjecaj.

• Nivo hlora u vodi treba proveriti i kontroliše, kako bi se izbjegle alergije.

• Naravno, kadi treba da bude čista. Gljivične infekcije za trudnice tijelo vrlo nepoželjan.

• Trajanje tonik tretmana vode ( "leži" u kupatilo) - 15 minuta. Maksimalna frekvencija - tri puta tjedno.

• Zabranjeno je da se okupa sa aromatičnim uljima:

• bosiljak,
• kedar,
• čempresa,
• pačuli,
• ružmarin,
• majčina dušica.

Podižu ton maternice, što može dovesti do izazivanja pobačaja, i u bilo kojoj fazi. Stoga, čak i kupanje sa soli, pjene ili drugih materijala, pročitajte sastav nije dodan je bilo koji od ovih "lukavih" ulja.

Vruće kadica za vrijeme trudnoće

Hipertermija - rok za povišene tjelesne temperature koje možete "dobiti" za dvadeset minuta u vodi na 40 ° C i iznad. Ako tjelesne temperature trudna žena za dugo vremena iznad 38 ° C - to može dovesti do oštećenja fetusa na ćelijskom nivou. Posljedica - pobačaja i urođenih mana kod fetusa, na primjer, povrede kičme kod novorođenčadi. Dakle - domaći kupka sa kontrolom temperature i poštovanje tih pravila i ograničenja vremenskog okvira - da. Jacuzzi, programirani temperaturi od 40 ° C i "stolica" u njemu sati - nema kategoričan.

korist

• Jer sve vrste tretmana vode, naročito u trudnoći, izuzetno povoljan za podizanje tonusa mišića.
• Oni treniraju disanje i tijelo pripremljen u procesu isporuke.
• Blagotvorno deluje na nervni sistem, opustite tijelo i pomoći riješi stresa.
• Topla kupka može pomoći olakšati bol u leđima. To oslobađa stresa i napetosti kralježnice.
• To će pomoći u otok koji često prati trudnoću.
• Osim toga, postoje posebne aerobik u vodi program za trudnice, su savršeno pripremljeni za porođaj.
• A opet, ako želite, možete provesti u vodi prvoj fazi rada i "brige" borba (ne u kući kada, naravno, i pod medicinskim nadzorom).

Dakle, ništa katastrofalna u tvoju ljubav Bath tamo. Ne možete promijeniti navike i da se vrijeme za zamjenu kadu tuš. Poštuju pravila, i - kupanje s vama!

Video: Bath u trudnoći je moguće ili ne