Kako suziti vaginu?

Često nakon poroda dame se pitate kako da se smanji vagine. Ništa čudno, s vremenom, vaginalni zidovi postaju manje elastična, a mišići - mlohav. Prirodnih i seksualno zadovoljstvo dobiti oba partnera, postaje manji. Ali neki su Nerotkinja žene su također zanima kako da se suziti vaginu, jer imaju vaginu širi po prirodi, ona također stvara neugodnosti u intimnim odnosima, ne samo fizički, već i psihološki. Muškarci koji su noć proveli s djevojkom, da joj je broj seksualnih partnera na prste obje ruke da brojim. Pa, ko voli ovakav stav od strane partnera? Dakle, da shvate kako je moguće smanjiti veličinu vagine.

Kako napraviti vagine manji, gelovi i kreme

Moderni farmakologija nije mogao propustiti takvu zanimljiv problem i izmislili vlastitu odgovor na pitanje kako smanjiti ulaza u vaginu. To se odnosi na različite načine sužavanja vagine. Obično ulje se primjenjuje gelovi za 10-15 minuta prije seksualnog odnosa, tako da aktivna tvar morali djelovati.

Također možete suziti vaginu i pomoću narodnih lijekova. Kao što je Ukuvano hrastovoj kori i infuzijama, uključujući i ekstrakt. Na primjer, ovdje je sastav: limun, svježe mente, hrastova lišća i suvo crveno vino (razmjeri 1: 1: 2: 10). Svi sastojci su mješoviti, insistiraju nedelje na tamnom toplom mestu i filtera. Ova infuzija natopljenom briseve i stavlja u vaginu, prvo u 1-3 sata za provjeru alergijske reakcije, a zatim ostaviti da odstoji preko noći.

Ali moramo imati na umu da je vaginalni štapići, kreme ili folk pravni lijekovi mogu značajno smanjiti mišića koji pokreću bol u donjem abdomenu i donjeg dijela leđa. Pored toga, treba shvatiti da se sa gelom nakon rođenja kako bi se smanjila veličina vagine je to moguće, ali neka bude kao mali kao i prije trudnoće neće raditi. Takva mjera je prikladan samo ako nema ozbiljnih uganuća i atrofija mišića.

Kako smanjiti veličinu vagine nakon poroda?

Kao što je već spomenuto, da se smanji vagine za kratko vrijeme da pomogne kreme, ali da se vrati u formu nakon porođaja, treba obratiti pažnju na obuku vaginalnih mišića. Osim toga, takva obuka je dobra prevencija propusta organa male karlice.

Morate napraviti sljedeće vježbe, također poznat kao Kegel vježbe.

Trenirati mišiće koji se koriste u pokušaju da zaustavi mokrenje. Prvo, pokušaj da ih ne naprezati pri mokrenju. Ako je sve ispalo, pređite na sljedeću vježbu:

1. Polako zategnite ove mišiće i držite ih u tom stanju koliko god možete. Zatim polako opusti.
2. Smanji malo vaginalnih mišića, ostati u ovoj državi za 5 sekundi. Zatim se opustite i ponovo za 5 sekundi, stisnite mišiće, ali malo jači od prethodnog vremena. Ponovite ovu vježbu sve dok ne shvatite da jače stisnuti mišiće ne možeš. Nakon toga, svaki put kada se naprezanje mišića nešto slabiji od prethodnog.
3. Cut vaginalni mišići, opustite ih brzo i odmah smanjiti. Alternativna kontrakcije i opuštanja mišića je potrebno što brže možete.
4. Blago potuzhtes, ako želite nešto da iskoči iz vagine. Ne radim to previše.
5. Da bi se povećala efikasnost vježbe rade sa vaginalnim kugle. Izvodi vježbe svaki dan biti u mogućnosti da lako umor. U budućnosti, će se morati smanjiti na 3-5 tjedno broj časova.

Osim Kegelove vježbe za jačanje vaginalnih mišića se ovdje koristi je vježba. Početne pozicije - stajati na ramenima, breza. Iz ovog položaja, noge treba da glatko i polako rastvaraju u ruci. Prvo, therebetween udaljenost ne može biti vrlo velik. Onda noge takođe treba da polako smanji. Ponovite vježbu treba da bude 2-4 minuta na početku klase, a zatim povećati vremena za 5-10 minuta.

Video: gušenja vagine tokom seksa

Video: Vlak mišiće vagine 1 h.