Bile proizvodi

Po danu naša jetra luči žuč oko 500 ml. Bile je potrebno za naše tijelo da joj pomogne da varenje i apsorbuje masti i masti topiv kiseline. Samo u prisustvu žuči masti su u obliku emulzije, nakon čega je zid creva da ih prihvati. Ako je lučenje žuči u creva ne podudara sa obrok, ili ako dovoljno sredstava žuči, masti se ne vari. To dovodi do toga da se obrađuju bakterije koje žive u našem digestivnog trakta. Rezultat su bol u trbuhu, gubitak težine, povećana nadutosti i frustracije stolicu.

Prema tome, žuč ima antibakterijska svojstva, sprečava pojavu u crevima i truljenje procesa fermentacije. Osim toga, žuč uklanja iz našeg tijela viška kolesterola.

Ako je protok žuči u creva razbijena dugo u tijelu postoji nedostatak masti topivih kiselina. Ovdje su simptomi:

• Noćno sljepilo (nedostatak vitamina A).
• Tendencija da se krvarenje (nedostatak vitamina C).
• Bone krhkost (nedostatak vitamina D).

Svi holagogi podijeljeni u dvije grupe. Prvi su oni koji poboljšavaju formiranje žuči jetre (tzv choleretic agent), druga grupa uključuje alate koji pomažu ukloniti žuč iz žučnog mjehura u crijeva (tzv holekineticheskimi). Neki od holagogi imaju dva efekta - to jest, povećanje i proizvodnja žuči i njegove izlučivanje.

Bile proizvoda na našem stolu

Osim droge choleretic akciju, postoje proizvodi koji mogu pomoći protok žuči. Vrlo dobro choleretic proizvodi su biljne masti. U svakodnevnoj prehrani bi trebao biti uključiti 80-90 grama masti, a 40% od njih treba biti povrće, na primjer:

• maslinovo ulje;
• kikiriki ulje;
• uljem avokada;
• kukuruzno ulje;
• suncokretovo ulje.

Ova ulja se najbolje konzumira sirovo, začina salata.

Koje druge proizvode su choleretic?

Choleretic lista proizvoda možete početi s voćem, povrćem (posebno lisnato), citrusa i drugih koje sadrže vitamin C hranu. Svi oni, osim toga, sprečava stvaranje kamena u žuči. Idealan broj - šest ili sedam obroka dnevno:

• kopar;
• celer;
• rabarbara;
• spanać;
• mrkve;
• paradajz;
• kupus;
• mekinje (ovas, kukuruz);
• cijeli žitarica.

Koji proizvodi se smatraju najboljim holagogi?

Smatra se da je najmoćniji choleretic proizvodi su:

• brusnice;
• sok od svježeg kupusa;
• crne rotkve sok;
• sok od grožđa;
• repe sok.

Osim choleretic proizvode postoje i holagogi trave. Oni bi trebali piti 3-4 puta dnevno po 20-30 minuta prije obroka, za dvije ili tri sedmice. Primanje iznos u jednom trenutku navedene na ambalaži. Evo nekih od njih:

• kukova;
• list paprene metvice;
• Barberry korijen;
• Helichrysum cvijeće su pješčane.

Međutim, prijem choleretic bilja važi samo ako u kamenju žučne kese i žučnih kanala tamo - u suprotnom možda izazvati napad bilijarne kolike.

Treba imati na umu da postoje takozvani "tihi kamenje", koji ni na koji način sebe ne pokazuju. Dakle, u ovom slučaju to je nemoguće da se fokusira na samo odsustvo bola - neophodan medicinski pregled.

Osim hrane i bilja imaju choleretic učinak, za normalnu bilijarna ekskrecija mora biti dovoljna količina tekućine - u suprotnom, može zgusnuti žuč, što također dovodi do njegove stagnacije. Preporučenu količinu - 1.5 litara po noćenju. Poželjno je da su to divlje ruže Ukuvano ili nezaslađenog soka (nužno u obliku toplote!).

Međutim, protok žuči može poboljšati ne samo Bile proizvode, ali i ritam ljudske ishrane. Kako bi se pomoglo žuči da pravilno funkcionirati, morate jesti često i na male porcije.

Ono choleretic proizvodi moraju biti oprezni?

Mesa i masne i prženu hranu doprinose smanjenju žuči najveći način. Iz tog razloga, bolesti bilijarnog trakta nakon uzimanja takve hrane ne postoji bol - obično u gornjem desnom kvadrantu i bol u epigastrijumu oblasti.Krome, osoba može osjetiti gorčinu u ustima, nadutost, prekomjerna gasom, mučnina. Svi ovi simptomi su takođe povezani sa konzumiranjem masne ili dimljeni hrane. Samo potpuno zdravi ljudi stoga ga mogu koristiti.

Bile proizvoda za gojaznost

Kod pretilih ljudi, formiranje i lučenje žuči krše. Razlog za to su poremećaji u metabolizmu kolesterola, za koje gojaznost je najviše tipičan.

Osim toga, gojaznih ljudi žuči jer stisne masti pada, a takođe sprečava kontraktilne i motorne funkcije. Kao rezultat svega toga je formirana žuči stazu - i, kao posljedica toga, formiranje kamenja. Statistika kaže da gojazni ljudi su pogođeni kamen u žuči bolest je 2-3 puta češće nego tanka. Međutim, Bile proizvodi će donijeti u takvim slučajevima nije baš značajne koristi ako osoba prethodno ne smanjuje masu tijela.

Video: Bile hrane.

Video: Prva choleretic potrošnog materijala.