Kako izazvati kože ton nakon mršavljenja

TheShu duge hladne zime, si se borio s viškom kilograma. I tako je slučaj preselio. Težina lijevo. Postojao je osjećaj duboke zadovoljstva i opuštene ... "staru veličinu" kože. I čeznuo da ode, mora i sunca - ništa. Šta da radim? Preduzeti hitne mjere da vrati tonus kože.

Brz gubitak težine kao rezultat nekih restriktivnih dijeta samo ako nije u pratnji fizičke aktivnosti i posebne procedure koje pomažu zadržati kožu u dobrom stanju, će dovesti do toga da se koža ne "stigne na vrijeme" za smanjenje mišićnog i masnog tkiva. Ona postaje mlohav, protezao, izgubi ton. Zahtijeva kompleksne sanacije. Odabrati.

umotavanje

Ovaj efikasan postupak je u stanju da vrlo brzo uskladiti konture vašeg tijela. Oblozi u zavisnosti od sastojaka su:

• morske trave,
• med,
• čokolada,
• kafa,
• zob,
• blato.

alge - sadrže aktivne sastojke: jod, mikro - i makronutrijenata, vitamina, morske soli. Kada se primjenjuje na kožu aktivne supstance apsorbira kroz pore kože i aktivira regeneraciju ćelija obnavljanje ton.

Za hladno oblozi alge: Alge (Laminaria, Fucus) u prahu i ispunjene vodom (100 g + 500 ml vode od 25 ° C). 30 minuta kasnije, mješavina se nanosi na područja koja će se ponovo zategne. Sve ovo je umotan u foliju i obavija deku za 40-60 minuta.

Završavajući hot alge: Alge se napuni vodom na + 60 ° C (ne više jer visoke temperature uništava aktivne komponente morska trava). Nakon 20 minuta, sastav se zagrijava malo, i primijeniti na tijelo kao što je opisano gore.

za obavija sa medom 80-100 g meda se stavlja u vodu za kupanje, dodaje se eterično ulje slatke naranče, korisne pomelo, grejp ili mješavine citrusa (3-5 kapi).

za čokolada wrap Ploče (100 g) čokolada (kakao sadržaj od 80% ili više) se topi na vodenoj kupelji.

za kafa wraps mljevenu kavu je pivo temperatura vode + 60 ° C.

za blatom spreman gline prodaje u ljekarnama, oni treba pripremiti i koristiti u skladu sa uputstvima.

Vrlo dobro se zateže kožu ovsena kaša. To je osnova za prah u mlin za kafu, pivo s vrelom vodom, dodati malo morske soli i primijeniti na tijelo. Držite zobene pahuljice kaša film vam je potrebno 40 minuta.

Možete napraviti tajnosti tretmane s posebnim kremama.

Kako bi se postigao vidljiv efekt, dovoljno je da se 10-14 procedure tajnosti. Između njih treba posmatrati u intervalu od 1-2 dana.

masaža

Masaža sa šlagom ili maslacem će također pomoći da se ton vaše kože pod pritiskom. Može se koristiti pod tušem, anticelulit lufa. Pa dokazano vakuum "banke". Možete uživati ​​u raznovrsnim masažeri. Tokom masaže, budite sigurni da koristite masaža kremom, a u duši - masaža piling.

masaža, naravno, uz korištenje pull-up krema treba sadržavati najmanje 14 sesija za jedan dan.

lifting krema

Nakon masaže primjenjuje se i krema ili eterično ulje grejpa, slatke naranče, eukaliptusa, lavande, pomiješana s maslinovim baznih ulja. krema za dizanje se primjenjuje u kružnim trljanjem pokreta, naizmjenično pat. Krema može uključivati: kakao zrna, pšenične klice ulje, morski kolagen, ekstrakt ružmarina, Centella, shea maslac, citrusa ulja.

izmjenični tuš

Efikasno i vrlo jednostavnu proceduru da se podigne ton kože - kontrast tuš. Prilikom promjene temperature vode u konvergentnih-divergentne kapilara i malih plovila. Ovaj "optužba" poboljšava protok krvi, ubrzava metabolizam. Rezultat - regeneraciju ćelija kože. Douches može organizirati dnevno.

kupatilo

Soda i soli. U vodu za kupanje + 40 ° C da se raspusti pola kilograma sode i istu količinu morske soli. Baci ga na pojas za 20 minuta (grudi i ramena ne uranjati). Zatim mokrim tijelo ubrusom, legne na sat pod pokrivač. Ponovite dva puta tjedno.

Kupka sa morskom soli može uzeti dodavanjem eteričnih ulja u jednom danu. Naravno - 15 postupaka. Morska sol (500 g) je pomiješana s 10 kapi ulja naranče, geranija, ružmarina, čempresa, grejp, pačuli), i otopljen u vodenom kupatilu + 38 ° C. Trajanje 15-20 minuta.

Ako želite da brzo zategnuti kožu, sve gore navedene sredstva treba koristiti u kombinaciji. U jutarnjim satima - kontrast tuš i masažu. U večernjim satima - kupanje ili folijom. Važno je - ne zaboravite o fizičkoj vježbi. Neka vaše "nove" lepu kožu uklapa upadljivo prekrasne mišiće.

Video: Kako smanjiti Zhor tokom PMS i MENSTUATSII

Video: Kako zategnuti grudi nakon rođenja. Vježbe za mame.