Kako zadržati grudi sa gubitkom težine?

Šik poprsje u kombinaciji sa malim struk i čvrstu zadnjicu - rezultat pravilne ishrane i redovne vježbe u teretani. Međutim, često, zajedno sa pretežak "Lišće" i lijep i veličanstven grudi. Pa se postavlja pitanje kako zadržati grudi s gubitkom težine, je vrlo važno.

Zašto na prvom mjestu tanji grudi?

A žene dojke 70-90% se sastoji od masnog tkiva. I tako je smanjenje masnog tkiva zbog vježbanje i dijeta dovodi do smanjenja obima grudi. Nažalost, to je nemoguće izgubiti na težini u struku, stražnjici i bedrima, bez oštećenja oblik grudi.

Žene koje zanima kako izgubiti kada gubljenje težine nije u grudima, ne morate se bojati promjena u veličini dojke u manjim strani, i pojave strija i opuštene.

Postoji niz mjera u cilju da zadrži grudi za vrijeme i nakon gubitka težine.

Savjeti za očuvanje dojke

Tokom dijeta vrlo je važno da pijete dosta tečnosti, a prednost treba dati čiste negazirane vode. Jedan od razloga za gubitak volumena dojke - dehidracije.

Nemojte izgubiti grudi tokom gubitak težine može pomoći uravnoteženu ishranu, kao brz gubitak težine i eliminacija iz ishrane, masti, imaju negativan utjecaj na oblik grudi. Stručnjaci čak preporučuju posebne piće laneno ulje, koji je u stanju da održava elastičnost kože.

Redovno vježbanje je usmjeren na grudima, pomažu da se poboljša cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, a to ima pozitivan učinak na elastičnost tkiva.

Vrlo korisno za održavanje ljepote blagog masaža dojke koristeći gotove kreme ili ulja: badem, maslina, laneno i mora krkavine. Ovaj postupak pomaže da se poveća samog tkiva dojke.

Držeći se ove jednostavne pravila, možete izgubiti težinu bez štete za ljepotu tijela i ukupno zdravlje organizma.