Zašto imaju noćne more?

Se probudite u hladan znoj u mraku pokušavam da shvatim ko si, gdje si i koje je doba dana. Tijelo i dalje vodi blagi tremor, i srce divlje kuca od užasa. Nije teško pogoditi da je nekoliko minuta ranije da si imao noćnu moru. I kao da je sve u životu je savršen i nema problema. Zašto si onda i drugi ljudi ponekad imaju noćne more? Idemo pokušati pronaći odgovor zajedno.

Noćne more - šta da radim?

Na ovo pitanje je žrtva svojih snova često okreću psihologa. A da to nije uzalud. Često, loš san je isto toliko posljedica mozga kao signal podsvesnog i um koji ti nešto nije u redu.

Ali prvih stvari prvi. Češće na segment populacije koji je najviše skloni "užas" uključuju mala djeca, ljudi koji su bili izloženi teškim stresom ili oni koji su vidjeli emocionalne nestabilnosti. Razmotrite ove činjenice kao primjer.

1. Zašto djeca imaju noćne more? Naučnici su dokazali da je dijete um je najviše izložena raznim napadima vanjskim svijetom. Bilo kakav incident, koji je običan odrasla osoba može izazvati noćne more kod djece. Često se to dogodi u dobi od 6-10 godina. To je u ovom trenutku dijete se najčešće susreću sa raznim strahovima da dorisovyvaet njegova mašta. Spasiti bebu iz noćne more, trebalo bi da mu pomogne da prevaziđe strah, da je tokom sna nisu uzeli oblik terora.
2. Zašto trudnice imaju noćne more? Trudnice - to je i posebna kategorija građana, stanje uma koji nije vrlo stabilan. Opet, dati doprinos ovdje strah - za sebe, za zdravstveno stanje i zdravlje vaše bebe, kao i kako će rad. Trudna podrška porodice je veoma važno da ne samo da će pomoći da se naći relativnog mira u toku dana, ali nas izbavi od strašnog sna noću.
3. Zašto osoba često imaju noćne more? Mogućnosti, zašto ovaj fenomen napao živote mnogih. Među glavnim razlozima stručnjaci zovu problematičnu situaciju modernog života, u kojem se nalazi osoba. Noćne more su vrsta signal da čekamo opasnost. I oni mogu biti posljedica doživljenog stresa i traume, kao i sprečavanje zaštitnih mehanizama psihe da postoje opasnosti kao plamen, razne katastrofe, terorizam, itd

Međutim, postoji nekoliko razloga zašto stalno imam noćne more. Evo nekih od njih:

• stresa i anksioznosti. Oni su rezultat loš životni događaj ili ponavlja nevolje. Na primjer, razvod, kreće, mijenja poslove, ili briga za njihove financijske mogućnosti. Takav alarm stanje može se ogleda u snovima;
• začinjena i masne hrane. Naučnici su dokazali da konzumiranje određene vrste hrane samo prije spavanja uzrokuje povećanje aktivnosti mozga, što može biti razlog zašto osoba počela imati noćne more. To se odnosi i, i alkohol;
• ne zaboravite o uzimanju različitih lijekova. Uprkos ovim neželjeni efekti, neki od njih nisu u potpunosti razumjeti i može izazvati loše snove. Upečatljiv primjer droge, koji često imaju noćne more to Lariam - lijek protiv malarije i ketamin, koji se koristi za anesteziju. Obično, loš san padne na pamet, sve dok ljudi ne prestanu uzimanje lijekova;
• Još jedan važan uzrok noćne more može biti ljudsko bolesti. Npr SARS, gripa i drugih bolesti koje su praćene temperaturom i groznicom. Oni također uključuju apneja (prestanak disanja tijekom spavanja), ili narkolepsija.

Kao što možete vidjeti, postavlja se pitanje zašto je noćne more, ima dosta opcija. Međutim, generalno, bilo loš san je proizvod aktivnosti mozga i svijesti. Postoje pozitivni aspekti ovog fenomena. Na primjer, treniranje tijela tijekom noćnih buđenja i adaptacije na stresne situacije u životu. Međutim, ako je noćne more svake noći, i na taj način spriječiti punu egzistenciju i blagostanje, neophodno je da se obrate psihoterapeut. Vrlo često, u nekim slučajevima, noćne more će vam pomoći da riješi na stručnu pomoć. Važno je, ne da se stidi svoje probleme i onda se može riješiti.

Video: Zašto su noćne more, stvarno? [Tumblers kanala]

Video: Zašto noćne more