Zašto sanjati strašne snove?

Snovi su jedan od najvažnijih nepoznata i tajanstvena područja ljudske psihe. Usput, loše snove i noćne more su podijeljeni u noć strahovi. Koja je razlika između ovih pojmova, šta sanjati strašne snove - učite iz ovog članka.

Za početak, predlažemo da shvatite razliku između noćne more i noćne more. Noćne more javljaju u REM sna i je vrlo kompleksna tema, to može biti "film". Buđenje, čovjek pamti malo, ali je osjećaj depresije, strah i teror i dalje. Bilo je to za vrijeme noćne more osoba probudi u hladnom znoju, vrišti i česte palpitacije. U ovoj državi, tu je adrenalin. Noć strah je san, ono što se događa u fazi dubokog sna, oko dva sata nakon što je zaspao - u prvoj polovini noćne. Ovaj san je oko dvije minute, ima kratko trajanje i jednostavan parcele, ali, ipak, može u velikoj mjeri uplaši spava čovjek. Na pitanje zašto je san strašne snove, naučnici još uvijek nisu pronašli definitivan odgovor. Ali mi već znamo da su ljudi sanjaju ružne snove u psihološkom krize. Glavni uzrok noćne more i noćne more smatraju stres, umor i depresija. Najpodložniji ljudima sa velikim snovima psihološke i nervne napetosti. Ponekad ljudi mogu godina da nastavi istim noćnu moru. Inače, dokazano je da često izazivaju noćne more su nuspojave lijekova. Također, loše snove može dovesti do akutnog ili masne hrane, prejedanje, dobio informaciju tokom dana, alkohol i bolesti.

Šta da radim kad san strašne snove?

Ako ste skloni noćne more, to je prilika da se osvrnemo na ono što vam je potrebno kod specijaliste. Psiholog će pomoći da shvate razlog takve snove.

Možete riješi noćne more sebe, metode folk.

Da sanjam da se nosi s onim što se događa, ili da se otarasi svog protivnika. Naučiti kontrolirati svoje snove.
Buđenje, ne gledajte direktno u prozor i ogledalo. Kažu sljedeću rečenicu: "Gde noći, da spava i otišao."
Recite nam nešto o vašem loš san oko, tako da će "razmijeniti" njega.
Pokušajte da "razraditi" loš san - za to je potrebno da se djelomično prevesti u stvarnost, u stvarnosti ponoviti neke bodove.

Svi ovi alati mogu samo smanjiti utjecaj noćne more, ali ih ne mogu spriječiti.