Kako postati optimista?

Nekada smo podijeliti naše živote na crne i bijele pruge. Ali, ako je svijetao i sretni trenuci su gotovo uvijek daju radost, a zatim da se nosi sa negativnim i neugodan snaga nije za svakoga. Optimističan potreba da se obrazuju. Da biste to učinili, morate samo da nauče kako da misle pozitivno u svakom trenutku. Da biste saznali kako se to radi, mi ćemo razgovarati.

Kako optimista od pesimista?

Pesimista - osoba koja ima najbolje godine svog života proveo u očekivanju gora vremena. Autor ove izjave je bio vrlo blizu istini. Nažalost, u današnjem društvu je prihvaćeno da ćuti o svojim sreće i dostignuća, a što više svojih problema su spremni da razgovaraju satima. Pritužbe o životu - ne da drugi, kao rad zaštitni mehanizam uma. Pretraga problema - je njegov glavni zadatak. A razlika između optimista i pesimista je da pozitivne osobe razmišljanje odavno naučili da prevari ovim aranžmanima i pronađite pozitive u nevolje. Šta oni koji ne tvrde da su "optimistična osoba"? Promijeniti svoj način razmišljanja i njihov stav prema životu - to je jedini pravi mogućnost da postane optimista. To će pomoći u nekim efikasan saveta:

1. Napravite instalaciju na optimističan stav nije tako teško. Da biste to učinili, barem da veruju u sebe i svoju snagu. Nemojte se upuštati u samokažnjavanju. Čak i ako kolege jednom usudio da te pozove bezvrijedni specijalista, zapamtite da su to uradili iz ljubomore. Ne dozvolite da misao da neće raditi. Bolje je obećati sebi da u slučaju kvara ćete ponovo i ponovo.
2. Želite li biti optimistični? Komunicirati sa pozitivnim ljudima. Negativna i melanholija raspoloženje je više zarazna nego dobro raspoloženje. Čim prestanete slušati zauvijek nezadovoljni prijateljima, naći ćete da vaše raspoloženje postaje bolje iz dana u dan.
3. Ne iscrpljuju se sa radom i poslovima koji vam se ne sviđaju. Saznajte da svi važni i ne volim da radim ujutro. Na jednoj strani moždane aktivnosti će vam omogućiti da se izbori sa većinom stvari, ali s druge strane - ćete osloboditi ostatak dana na vaše omiljene stvari i neće izazvati za tugu i anksioznost.
4. Što je češće moguće, pročitajte i recite sebi, razne optimistične izjave. Počinju i završavaju dan sa pozitivnim tvrdnjama. Ne zaboravite frazu: "Ne mogu". "Nisam siguran". "Ne radim". Kažete sebi: "Želim ...". "Ja ću ...". "Ja ću ...". Također, vaš slogan može postati prekrasan riječi velikih ljudi:

   "Ponekad skočiti preko provalije, morate uzeti nekoliko koraka unazad"

   "Ne možete ne može uzeti ozbiljno u nevolji: optimizam leži u činjenici da prelaze preko s problemima šala"

   "Kao mnogo toga misli da je nemoguće sve dok nisu shvatili"

   "Sudbina nije stvar slučajnosti, već je rezultat vybora- sudbina se ne očekuje da će se proizvoditi"

   "Great stvari moraju napraviti, ne razmišljati beskonačno"

5. Imajte na umu da je osoba koja je optimistična, po pravilu, uvijek dovoljno sna vodi aktivan stil života oko pokušavam da vidim samo pozitivne strane i nikad ne gubi nadu. Takvi ljudi nemaju vremena da razmišlja o lošim. Čak i ako postoji problem, mislim da je to još jedan izazov, a ne kao izgovor da napadnu i tuge.

Ako imate problema, onda ... ti si mrtav! Ovaj argument ne izvuče na najoptimističniji, ali savršeno pokazuje da je problem - nije razlog da se odustane. Svoj život - to je ono što ti misliš o tome. Dozvolite sebi da uživaju u životu, jer je osoba sretna baš kao i on je izabrao da bude sretan.

Video: Pokušavam biti optimističan

Video: Vadim Shlahter Kako postati optimista

Video: Kako postati optimista)?