Dijeta za giht na nogama

Jednom je jedan giht smatra bolest francuskog aristokrata, ali danas, ova bolest ne bira svoje žrtve o socijalnom statusu. Zglob palca s karakterističnim za mnoge izbočina kosti "loptu" strani zajedničkog - to je omiljeno mjesto za razvoj gihta. Ali sama bolest je samo rad neuspjeha metabolizam, zbog čega, u zglobovima se ne kasni izlučivanje mokraćne kiseline.

Zašto je takav propust? Prejedanje, alkohol, sedentarni način života, dramatičan gubitak težine, gojaznost, itd Klasičan razlog za pojavu bilo koje druge bolesti.

Kao otrcano zvučalo, ali najbolja prevencija i primarnu mjeru liječenja gihta u stopalima je dijeta. Samo dio menija je kako podići i spustiti sadržaj urata (mokraćne kiseline) u krvi. Stoga smo razviti preventivne i terapijske hranjenje.

zabranjeno proizvodi

Ime antipurinovaya dijeta za giht nije slučajno, jer smanjuje unos urata izvana. Dakle, to podrazumijeva odustajanje:

bilo čorbe;
svinjetina;
iznutrica;
prženu ribu;
punomasno mlijeko;
kiseljak, rotkvice, rotkve;
jaka čaja i kave;
konditorskih proizvoda;
grožđa i proizvoda;
smokve i datumi;
med, čokolada;
karfiol;
konzervansa;
mahunarke.

I, naravno, dijeta za giht pacijenata uključuje apstinenciju od alkohola u bilo kojem obliku. I to nije alkohol - zamenjuje votku na pivo, ne smanjuje rizik od akumulacije urata.

Riješiti u minimalnom iznosu

Naredna grupa proizvoda preporučuje se jesti ne više od jednom dnevno, ali bolje - sutradan:

mlijeko kao aditivi za čaj, kapsule;
šparoge, repa, celer, špinat, rabarbara;
kuvana govedina;
bakalara, pastrmka;
kuhana perad;
kiseli krastavci;
paradajz;
maslac;
vlasac;
masti.

Šta ćemo jesti?

Sada smo došli do tačke - uzorno dijeta za giht, koji se sastoji od vrlo visoke kalorija i raznih proizvoda:

dijetetski mesa - puretina, piletina, zec;
lean riba;
povrća juha - možete dodati u supu i meso, ali treba kuvano odvojeno;
tjestenina, žitarice, kruh;
sve voće, osim maline;
nemasni sir, kiselo vrhnje, jogurt;
bombona, želei, marshmallows;
patlidžan, krompir, tikvice, kupus;
orasi i sušeno voće (grožđice osim);
maslinovo ulje i laneno ulje;
voće i zeleni čajevi;
biljnih čajeva;
voćnih napitaka i sokova bez konzervansa;
bosiljak, mirođija, cilantro.

Idealan proizvod za pacijente s giht - kupus. Može se sigurno konzumirati u bilo kojem obliku.

Dan bi trebao biti oko četiri obroka, post je kontraindicirana, kao prejedanje. Takođe kontraindicirana opterećenje na zglobovima stopala - skok konopac, povući sa odvratnost.

Ako se tako dogodilo da se na dijetama za giht si debeo, ni u kom slučaju ne rastu tanke oštro. U mjesec dana možete izgubiti do 2 kg, tako da se riješi viška, samo smanjiti dio menija.

Važno je da se poštuju režim za piće - najmanje 1,5 litara dnevno. Također veliki učinak na izlučivanje mokraćne kiseline, alkalne mineralne vode (Borjomi i Essentuki № 17), kao i čorbe iz kukova.

Tokom pogoršanje ishrane giht pacijenta sastoji se od tečnih i polu tečni Foods - žele, žitarice, juhe i pire. Naravno, ne mesa i ribe, i povrće, žitarice i mliječne kiseline. Dan pacijent treba piti do 2 litre vode, uključujući alkalne mineralne vode.

Ovo zdrave hrane - to nije ni dijeta, ali novi način života, a ne pridržavaju toga, život pretvorio u brašno.