Limfna drenaža kod kuće

Limfni sistem sadrži 80% otpada tijela. Preostalih 20% se mogu naći u bubrege, jetru i krv. Limfne kanale, obavija sve vlasti treba da se povuku iz ćelije sa tečnim gube život. Ako je protok limfe razbijena, otpad se ne prikazuje jer limfni od nedostatka kretanja tekućine svjež i pretvara se u gel. Ova povreda se zove limfostazom.

U stvari, niko ko limfna drenaža masaža spriječiti. Svi mi s vremena na vrijeme (i neke trajne) jesti pravilno, naša fizička aktivnost nije ravnomjerno raspoređena - ". Rasa" je sjedio dan i 2 sata aktivnog I žene limfna drenaža masaža je potrebno stopala, kao zrak - nakon nekoliko sati hoda okolo u visokim potpeticama, oticanje je prirodni rezultat.

korist

Celulita i proširenih vena - su posljedica zadržavanja tekućine u tkivima, nepravilna ishrana ćelija, toksini depoziti u potkožno masno tkivo. Ona mjesta koja su pogođena celulita i proširenih vena - to je vaš deponija smeća. Ako ste zapravo mogao vidjeti što se događa, pod kožu - bi zaustaviti odmah jesti masnoće, slatko, dimljeni, soljeni, itd U su postavljene svim tim mjestima otpada proizvodi nisu izvedeni.

Tretman proširenih vena i celulita treba početi sa limfnom drenažom. To - čišćenje tijela, normalizacija limfnih i protok krvi, kao i obnova ishrane tkiva.

Ako niste u mogućnosti da kupite uređaj za limfnu drenažu ili posjetite masažu, uzeti stvar u svoje ruke i naučiti kako to učiniti limfne drenaže u kući. To nije samo prevencija celulit i proširenih vena, ali i pomoći da se nosi sa dodatnu težinu, zaraditi više rafiniran oblik tijela.

oprema

Limfna drenaža self-masaža - gnječenje to sa sve većim pokretima intenzitetom. Ručna masaža se izvodi, posebno, rub ruke, uz upotrebu eteričnih ulja, med, anticelulit kreme ili posebne limfne drenaže za tijelo.

Za početak, pripremite 2 stolice iste visine: 1. sjesti sebe, a na 2. stavlja jednu nogu. Ovo je kako bi se olakšalo kretanje limfe.

Sav saobraćaj usmjerene odozdo prema gore - mi polučio venske krvi prema gore u srce.

Početi sa laganim potezima od schikolotochnoy zone do koljena na obje strane. Postepeno jačanje pressing učiniti brušenje.

Osim toga, ručna limfna drenaža masaža stopala može biti usmjerena upravo na području gležnja, bilo bi korisno ako, nakon dugog dana ste tu formirali oticanje.

Kada ste završili s površine do koljena i potez više. Nadalje, pokret treba usmjeriti na koljena duž mišića prepone. To možete učiniti i masaža stopala, sastoji se od intenzivne trljanje.

Limfna drenaža kod kuće treba izvršiti u kratkom tretmane tri puta dnevno.

limfna drenaža med

U međuvremenu, moramo spomenuti kako napraviti med limfne drenaže masaža stopala. Med ima jedinstveno svojstvo da apsorbuje toksine i hrane pore svakog "žrtva" lymphostasis ćelije.

Za med postupak biti malo zagrijati na parnu kupelj meda - na temperaturu tijelo. Stavite na med područjima body, dlan prese i družiti sa napor. Što duže to radite, to je jači štap ruku. Dakle, vi se gura u med unutra, zbog čega je vaše tijelo da ga prihvati.

Med limfna drenaža također može sastojati od šamara i peckanje. Tehnika je vrlo jednostavna - na sebi med - pamuk - Pritisnuo je dlan - odsječenu ruku.

Sa tretmana limfna drenaža može riješi opuštene tijela, višak kilograma i stalno oticanje. Odavno je dokazano da nije bubrega i kardiovaskularnog sistema je odgovoran za edem, odnosno poremećaji limfnih.

Video: Kako ukloniti vreće ispod očiju i otok u svojoj kući

Video: Video slovenske masaža / limfna drenaža masaža tijela kod kuće / Masaža video kašike