Degenerativne tretman disk bolest kod kuće

degenerativne tretman disk bolest kod kuće

Sadržaj:

Tretman. osnovna pravila
dijeta
ortopedska pomagala
gimnastika
ethnoscience
video tutorijali

Osteohondroza pratnji pogoršanje protok krvi u vertebralnih diskova i može se javiti i zbog nasleđa, au slučaju povrede ili pretilosti. Vrlo često, slično kao druge bolesti, a samim tim i da se uključe u sebi kući nakon izdavanja precizne dijagnoze.

Za uspješno kućno liječenje osteoartritisa preporučuju posebne masti, senf i banaka, kao i bilo koji drugi zagrijavanje tretmana koji pomažu ublažavanje napetosti mišića i eliminirati grčevi. Također možete koristiti protiv bolova, prethodno dogovoreno sa doktorom doze.

Tretman. osnovna pravila

Oslonac liječenja degenerativnih bolesti diska kod kuće - maksimalna disciplina i besprijekoran ispunjenje upute doktora pacijenta.

Najveća greška je uzimanje bol bez u potrazi za uzrok. To može biti previše masne hrane, sedentarni život i drugih razloga, što dovodi do zagušenja i slaba cirkulacija u kičmi. Bol će sigurno se vratiti, bez obzira na to koliko ti nije uzeo tablete protiv bolova.

Doktori savjetovati sljedeće:

Dijetalna hrana.
Fizičkog vaspitanja.
Posebna ortopedskih posteljinu i pribor.
Dan režim, unos lijekova.

dijeta

Često uzrok osteohondroze je holesterol u krvi, što smanjuje elastičnost krvnih sudova, a samim tim i pristup kisika do tkiva. Zbog toga je potrebno da se ograniči potrošnju jaja i masne čorba. Također izaziva grčeve kafa, jak čaj i nikotin.

Mora postojati oko šest puta dnevno, svaka četiri sata, porcije treba biti mala. Večera treba da bude na sedam i devet, možete popiti čašu kefir ili kiselo mlijeko. Pa, ili pojesti jabuku.

ortopedska pomagala

Treba imati na umu da je kičma je osa čitavog ljudskog tijela prolazi ogromnim stresom svaki dan i noć u potrebu za opuštanje. Da biste to učinili, tijelo mora biti u pravilnom položaju, što će pomoći podržati ortopedski jastuk sa dušecima.

gimnastika

Sve vježbe su terapijske vježbe čiji je cilj istezanje i jačanje mišića spavaće sobe i vratu i ramenima. Kompleksu se nalazi toliko da ćete izabrati najpogodniji lični lekar.

Treba imati na umu ova pravila kako bi se postigao maksimalni učinak:

Tokom pogoršanje osteoartritisa se ne može uključiti. To će samo povećati bol.
Ukoliko tokom vršenja bilo je osjećaj nelagode, napravite pauzu i opustite se.
Pazi na držanje tijekom vježbi.
Svi pokreti moraju biti glatke. Mišića koji treba vratiti fizioterapiju, već oštećen. Oni ne moraju da pretjerati.

ethnoscience

U kućno liječenje narodnih pravnih lijekova uključuju trljanje i sabija, i povećava cirkulaciju krvi u vremenu ublažavanje bolova. Također dobro Biljne kupke.

Možete koristiti nešto iz arsenala tradicionalne kineske medicine - akupunkture ili akupresure. Ona također nudi sve vrste flastera sa začinskim biljem koje treba kombinovati sa akupunkture i masaže da se poveća protok krvi.

Također, ne zaboravite na masažeri i drugim čudo tehnologije.

Plus treba koristiti s eteričnim uljima, bilje, korijenje, pčelinji vosak, i mnogi drugi te vrste može nam dati. U kombinaciji sa jodom ili alkoholom, oni su u stanju da se zagrije mišiće i da se raziđu krvi. Međutim, moramo biti oprezni zbog alergijske reakcije, a ne kombinaciju lijekova, i zbog predoziranja, tako da se konsultuje sa svojim lekarom ispred vremena. Ako vam je potreban oblog za ublažavanje bolova, krompir sa medom savršeno sebe preporučuje (ribani krompir pomešan s medom u jednakim dijelovima i staviti na gazu, koji se zatim pritisne protiv nidus od sat ili dva).

Ono što je najvažnije, ne zaboravite da je sasvim moguće križobolje kod kuće lijek, ako sve radnje da izvrši sveobuhvatan i redovno.