Kako se nositi sa zatvorom?

zatvor Ona se dijagnosticira ako osoba ne ide u toalet "na slobodi" za tri dana ili duže. Ovaj problem se može dogoditi svakom. I, po pravilu, poremećaji crijeva javljaju u ključnom trenutku. Tako da znam kako se nositi s zatvor, niko ne boli. Što više možete izliječiti se kao kod kuće, uz pomoć sigurnosnih tradicionalnih metoda.

Kako se nositi sa zatvorom kod kuće?

Priuštite zatvor potrebe. To je samo na prvi pogled, ovaj fenomen se čini sasvim sigurno. U stvari, više stolice ne dogodi, veća je verovatnoća da će se dogoditi truje organizam. Sve zbog crijevnih otpad se ne ukloni, a tokom vremena oni počinju proizvoditi toksine - materije koje su opasne po zdravlje.

Brinuti o tome kako se nositi sa zatvorom često imaju djevojaka tokom dijeta - dijeta odgovara u većini slučajeva se ispostavi da neuravnotežen. Ali, naravno, zatrudnenennaya defekacije se posmatra ne samo u mršavljenju. Nositi s njom pomoć tih sredstava:

1. Odličan lijek - ricinusovog ulja. Uzmite jednu žlicu odmah nakon otkrića problema, i zdravstveno stanje uskoro normalizirati. Ali, pošto ulje se ponekad narušava probavu, to se ne preporučuje za trudnice koristiti.
2. Ukusno i lako se riješi zatvor, možete koristiti mrkva, kupus, paradajz, repa, krastavci. Povrće je dozvoljeno da imaju pojedinačno ili u salatu. Ako je moguće, dopunite posudu s biljnim uljem.
3. Kako se nositi sa zatvorom je poznat Ukuvano korena maslačka. Ovaj alat ne daje instant rezultate, ali ako ga redovito uzimati, to je sigurno poboljšati probavu.
4. Izuzetno efikasna mliječne proizvode: kefir, jogurt, kiselo.
5. Povoljno utječu na stanje crijeva morske trave. Ako s vremena na vrijeme da ga koristi za hranu, možete zaboraviti na zatvor.
6. Brzo se nosi sa opstrukcijom, sušeno voće mješavina koja mora biti prisutna šljive.

Kako se nositi sa hronični zatvor uz pomoć fizičkog vaspitanja?

Fizičkih uticaja ne samo da pomaže kod hroničnih slučajevima:

1. Masirajte stomak u smjeru kazaljke na satu za oko pet minuta.
2. Legne i napraviti "bicikl". Ova vježba aktivira utrobu.
3. Da biste zaključali ne smeta da udari u teretanu treba da se uradi da se ojača trbušnih mišića.

Video: Konstipacija. Kako se nositi s tim. Žive zdravo! (2015/12/16)

Video: Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije jednom i za sve

Video: Kako se nositi sa zatvorom