Dijeta za zatvor kod starijih osoba

Mnogi ljudi u današnjem svijetu se suočavaju sa takvim problemom, kao zatvor. To je zbog nedostatka fizičke aktivnosti, nezdrava ishrana, redovne stres, itd Često, ovaj problem se javlja kod starijih ljudi, za koje je dijeta je važan za zatvor. Dugoročni opstipacije mogu uzrokovati ozbiljne bolesti, kao što su hemoroidi.

Obroka za zatvor kod starijih osoba

Svaka dijeta ima svoja pravila koja su važna za razmatranje, inače rezultat će biti:

1. Uz sjemenke lana zatvor velike borbe, med, đumbir i agruma, pa pokušajte da ih češće uključuju u meniju.
2. Prehrana za hronični zatvor kod starijih osoba mora uključivati ​​mnogo namirnica koje sadrže dijetalna vlakna, što pomaže čišćenju crijeva i stolice normalizacije. Vlakana u velikim količinama u voću i povrću. Svakodnevno stopi od 0,5 kg, ali je važno da bi taj iznos postupno.
3. Uključiti u ishranu crno mekinje kruh, žitarice i mliječne proizvode.
4. Dijeta za zatvor kod starijih osoba podrazumijeva odbacivanje proizvoda koji imaju negativan utjecaj na probavu. To se odnosi na grah, kupus, i sok od jabuke i grožđa.
5. Vole split obroka, konzumiranje hrane, barem pet puta dnevno.
6. Važno je da se kuhati hranu kako treba. To bi trebalo dati prednost ugasi, kuhanje i pari.

7. Ne možete samljeti puno hrane, jer može izazvati zatvor.

Razmotrimo primjer meni iz koje možete napraviti svoj dijeta:

• Doručak: dio heljde i čaj;
• snack: sendvič sa malo masti sir;
• Ručak: jedan dio pileća čorba i pirjano povrće i voće kompot;
• snack: čaj i krekeri;
• Večera: jedan dio kaša sa barenim ćufte, i salata.

Video: Diet tromboflebitis - Top 5 namirnica

Video: Ishrana za starije i nemoćne osobe :: Dobro došli!

Video: Kako eliminirati kiselost u starijih osoba