Kiselina-alkalne ravnoteže u organizmu

Voda - važna komponenta svakog živog organizma. Ljudske stanice tijela sadrži oko 80% vode. Odnos kiseline i alkalne - pH-indikator u zdravom organizmu ispunjava određene brojeve. Nivo pH se određuje pomoću analiza sline i urina. Povećanje koncentracije pozitivno naelektrisanih jona kada pH je blizu nule - je kiselina pomak (acidoza), povećanje količine hidroksilne ione na vrijednost pH 14.0 - alkalne pomak (alkalozom).

informacije: odrediti pH nivoa može biti samostalno pomoću test trake, koji se lako može kupiti u apoteci. Na test trake upute za uporabu, koji pruža objašnjenje na raspolaganju kako bi se utvrdilo nivo acido-bazne ravnoteže.

Poremećaj acidobazne ravnoteže u ljudskom tijelu

Mnogi stručnjaci u ishrani smatraju da je kršenje acidobazne ravnoteže u organizmu je realna opasnost za ljudsko zdravlje i uravnoteženu pH-okoliš je preduvjet normalnog metabolizma, a time pomaže da se odupre bolesti.

Povećanje kiselosti u organizmu

Je zakiseljavanja tijela otežan dotok kiseonika do organa i tkiva. Osim toga, tijelo pati od nedostatka minerala, što čini krhkih kostiju uzrokovati kardiovaskularne poremećaje i drugi.

Kiselina ravnoteža tijela se prebacuje iz slijedećih razloga:

• nepravilna ishrana, preterano uzimanje kiselih namirnica (kruh, šećer, zaslađena gazirana pića, brze hrane su namirnice kiselina-formiranje);
• zloupotreba alkohola;
• metaboličkih bolesti na prvom mjestu - dijabetes mellitus.

Simptomi negativnih promjena u kiselo-bazne ravnoteže organizma u pravcu kiselosti su:

• bolesti kardiovaskularnog sistema, uključujući vasospasms;
• težina dobitak;
• dijabetes;
• formiranje kamena u bubrezima i bešici;
• Poremećaji mišićno-koštanog sistema;
• zajedničke i bolovi u mišićima zbog akumulacije mliječne kiseline;
• smanjiti imunitet i vitalnost.

Podizanje alkalni sadržaj organizma

Obično alkalozom se razvija kada zloupotreba određenih vrsta droga i nedostatak u ishrani svježeg povrća, voća. Kada povišen nivo alkalnih slabo probavljaju hranu i minerala. To dovodi do sljedeće posljedice:

• uskoro parazita;
• kožnih problema nastala;
• pogoršalo alergijske reakcije;
• tijelo neugodan miris;
• pogoršalo hroničnih bolesti.

Restauracija acidobazne ravnoteže organizma

Da bi se održala optimalna odnos baze i kiseline potrebne:

• pravilnu ishranu;
• potrošnja svježe vode u potrebnim količinama;
• redovno uzimanje vitamina i mineralnih kompleksa;
• dovoljno izlaganje na otvorenom;
• umjerenim vježbe.

Mnogi proizvodi imaju značajan utjecaj na kiselo-alkalne ravnoteže u organizmu. Kako bi smanjili indikatori kiselina treba jesti više alkalnih namirnica, kako bi ih podići - da se u ishrani više od oksidacije proizvoda.

By kiselina-formiranje hranu i uključuju:

• meso;
• ribe i morskih plodova;
• sir, svježi sir, jogurt;
• jaja;
• žitarica i mahunarki;
• šećera i konditorskih proizvoda;
• konzerviranu hranu;
• sjemenke, orašasti plodovi;

• slatka gazirana pića;
• kava;
• alkohol.

Alkalizing namirnice su različite visok sadržaj vode. Među njima - većina voća i povrća.

Neutralne namirnice su:

• mlijeko i mliječni proizvodi;
• maslac;
• biljna ulja.

Video: Acid-bazne ravnoteže profesora tijela alkalizaciji neselektivno

Video: O.Butakova. Kiselina-alkalne ravnoteže u organizmu