Rice - nutritivne vrijednosti

Rice je najpopularniji i najstariji žitarica na svijetu. On je u potražnji, zbog svoje bogate sastav, koji donosi ogromne prednosti za ljudsko tijelo, amazing okus i odličnu nutritivnu vrijednost. Rice ide dobro s drugim proizvodima, tako da se može koristiti kao sastojak u raznim jelima.

Nutritivnu vrijednost riže

Najčešći pogled na svijet riža je bijela riža koja može biti duga, kolo i srednezernym.

Nutritivnu vrijednost od bijele riže:

• proteina - 6.7 g;
• masti - 0,7 g;
• ugljikohidrata - 78,9 g;
• kalorijska vrijednost - 344 kcal na 100 g

Kao dio žitarica sadrži vrlo veliku količinu vitamina B kompleksa, čiji je cilj jačanje nervnog sistema, vitamin E, poboljšava stanje kose i kože, su amino kiseline, koji su uključeni u formiranje tkiva, mišića i održava zdravo stanje pluća, mozak, srce, oči, krvne sudove. I mnogo minerala u žitarica, kao što su :. kalij, magnezij, fosfor, silicij, jod, selen, željezo, cink, mangan, itd, ove supstance kontrolirati važne procese u organizmu i unutrašnje organe.

Najpopularniji svih vrsta kuvanog pirinča je kuvana riža. Sa odličnim nutritivne vrijednosti, donosi značajne prednosti za čovjeka:

• Ona podržava kiselina-alkalne ravnoteže u organizmu;
• uspostavlja varenje;
• emitira višak vode, soli, toksina i otpada;
• aktivira mozak;
• normalizuje krvni pritisak;

• Pomaže u liječenju gastritis i čira na želucu;
• poboljšava metabolizam;
• koristan za bolesti bubrega;
• smanjuje rizik od raka;
• Pomaže kod proljeva.

Nutritivnu vrijednost od kuvanog pirinča:

• proteina - 7,5 g;
• masti - 2,6 g;
• ugljikohidrata - 56,2 g;
• kalorijska vrijednost - 278 kcal na 100 g

Video: Najopasniji hrane. Sintetički hranu. dio 1

Video: Soy miso paste "Shiro Miso"