Rice rezanci - koristi i štete

Rice rezanci - jedan od najpopularnijih u Kini, Japanu i Tajlandu proizvoda, koji se također zove Funchoza. Rezance se često koriste kao osnova za razne jela. S obzirom da je šteta i koristi od proizvoda ovise o sastavu i riže rezanci napravljeni od azijskih omiljeni žitarica, Funchoza ima mnogo pozitivnih osobina.

Kako korisno riža rezanci?

U zemljama u kojima riža rezanci je dio mnogih jela, to se smatra simbolom zdravlja i dugovječnosti. Iz spektra vitamina posebno bogat riža rezanci B vitamini, koji su neophodni za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Ali biti u Funchoza vitamina E, koji se često naziva "ljepote vitamina", aktivno se bori protiv starenja, podržava elastičnost krvnih sudova, poboljšava propusnost ćelija za bateriju. Nije ni čudo što je legendarni "Ninja" radije riža rezanci - to im pomaže da zadrži mlade, fleksibilnost i snagu.

U još riže rezanci mogu se naći mineralne komponente - željezo, kalij, cink, fosfor, mangan, bakar, selen, i drugi. Svi oni su neophodni za metaboličke procese i ljepotu. Amino kiseline, koji su također u Funchoza mnogo, veliki posao za poboljšanje najzahtjevnijim organ - mozak. A najviše od svega kao dio složenih ugljikohidrata riže rezanaca - univerzalni izvor energije za život.

Još jedna korisna osobina riže rezancima nije dostupna, ali u odsustvu jedne od komponenti žitarica. Riža nije gluten - protein koji je jak alergen. Stoga, riža rezance je super za ljude dijete bez glutena.

Unatoč relativno visoke kalorične riža s rezancima - 192 kcal na 100 g - proizvod se preporučuje za dijeti. Ako Funchoza kuhati sa povrćem i plodovima mora, imat ćete odličnu ishranu namirnice koje daju energiju da ostvari, ali nemojte dodavati dodatne masti. Ali, šta da radim ne bi trebalo biti - to je riža rezanci na ulja okusa i masne umake - pojačanje u kalorija.