Puls kod žena

Puls se zove broj otkucaja, što čini srce u jednoj minuti. Kada srce pumpa krv u arterije, zidovi plovila variraju i ovi šokovi mogu osjetiti (zgloba ili vrata) i na taj način odrediti broj otkucaja srca. Ova brojka može varirati ovisno o spolu, dobi, prisustvo fizičkog napora, opće stanje organizma, emocionalno stanje, vremenska, pa čak i doba dana. Kod žena, promjena u normalnom uticajima otkucaja srca između menstruacije i trudnoće.

Koja je normalna otkucaja srca kod žena?

U medicini, za zdrav prosječna osoba se smatra normalnim stopa od 60 do 80 otkucaja u minuti. Kod žena, ove brojke su obično nešto veći, na 70-80 otkucaja u minuti. To je zbog ustav, jer je manji srca, još ima da se bori kako bi se polučio potrebnu količinu krvi, a za žene obično je manji nego kod muškaraca, a samim tim i puls često ih.

U velikoj mjeri na frekvenciji impulsa utječe na fizičku formu. Ono što je u najboljem obliku lica, manje on ima srca. Tako da žene vode aktivan, zdravog načina života i vježba redovno puls 60-65 otkucaja neće biti odstupanja od norme.

Takođe, na broj otkucaja srca pogođene starosti. Dakle, za žene mlađe od 40 godina, prosječna otkucaja srca je 72-75 otkucaja u minuti. S godinama, uticaj eksternih faktora, kao i opšte stanje puls organizam može se povećati. Tako da je u žena starijih od 50 godina, puls 80-85 otkucaja u minuti može biti norma.

Međutim, smanjenje otkucaja srca do 50 otkucaja u minuti ili preko broja 90 otkucaja u minuti u mirovanju je već odstupanje i ukazuje na moguće kardiovaskularnog ili endokrinog sistema.

Koja je puls kod žena tokom treninga?

Povećan broj otkucaja srca tokom vežbanja je potpuno normalno. U ovom slučaju, puls se može povećati na 120-140 otkucaja u obučena osoba i do 160 ili više otkucaja u minuti - osoba u lošem fizičkom stanju. Nakon prestanka puls opterećenja treba vratiti u normalu za oko 10 minuta.

Međutim, budući da je normalan puls je različit za svaku osobu i može varirati u određenoj mjeri, to je vrlo popularan za izračunavanje maksimalnog broja otkucaja srca za vrijeme vježbanja koristi Karvonen formule. Ova formula se koristi na tri načina:

Jednostavno: 220 minus tvojih godina.
Pol. Za muškarce, maksimalna frekvencija se izračunava na isti način kao u prvom slučaju za žene: 220 minus dob minus 6.
Komplikovano: 220 minus dob minus otkucaje srca u mirovanju.

Najčešće se koristi varijanta prve.

Normalan puls kod trudnica

Trudnoća - je faktor koji uvelike utječe na normalan rad srca kod žena. Tokom ovog perioda, žene Normalno srca za žene Ona se razvija tzv trudna tahikardija, koja se izražava u srcu ubrzanje do 100-110 otkucaja u minuti. Uobičajenim tahikardija, koji je od kardiovaskularnih bolesti, ova pojava nema nikakve veze. povećan broj otkucaja srca u trudnica s obzirom na činjenicu da je srce je prisiljen da se aktivnije pumpa krv kako bi se osiguralo da se kiseonik nije samo majka, već i na plod, kao i hormonalne promjene u tijelu u to vrijeme. Puls žena se vratili u normalu u roku od mjesec dana nakon rođenja.