Puls 90 otkucaja u minuti - je to normalno?

Otkucaja srca zdravih osoba u ostatak u numeričkom rasponu od 60 do 100. Sudeći po navedenom linijom, puls 90 otkucaja u minuti - to je u redu, barem na prihvatljivom figura vrhunskom nivou. Međutim, ovaj broj otkucaja srca se smatra da je relativno visok, au nekim slučajevima može biti pokazatelj rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti, kao što su tahikardija.

Kada je broj otkucaja srca je 90 - zar ne?

U mnoštvu fizičkog i emocionalnog stresa sve organe i sisteme početi više raditi, uključujući i srce. Prema tome, visoka frekvencija impulsa je razumljivo u sljedećim situacijama:

brzo hodanje ili trčanje;
bilo koji sport;
seksualno uzbuđenje;
emocionalni stres;
strah;
uzbuđenje.

Važno je napomenuti da je ubrzanje otkucaja srca, čak iu ovim slučajevima, u kratkom roku. Općenito, u zdravom tijelu oporavlja svoje normalnom brzinom 2-5 minuta nakon zatvaranja opterećenja.

Patološki uzroci otkucaja srca 90 otkucaja u minuti

U stanju mirovanja, idealno srca je 72 otkucaja u 60 sekundi. Naravno, ova vrijednost je u prosjeku, a može biti malo drugačiji za svaku osobu ovisno o njegovom načinu života, aktivnost, dob, težinu i druge individualne karakteristike. Ali ovaj pokazatelj premašila 80 otkucaja u minuti se smatra patološkim.

Ako je puls 90 konstanta čak i na ostatak, od razloga za takva kršenja mogu biti bolesti i poremećaja:

loše performanse štitne žlijezde;
suviše nizak krvni pritisak;
disfunkcija nadbubrežne žlijezde;
hormonalni disbalans;
prekomjerne nervozan razdražljivost;
višak kilograma;
cardiopsychoneurosis autonomni nervni sistem;
dijabetes melitus i druge endokrine bolesti;
paroksizmalna tahikardija;
intoksikacija;
aortne valvule;
groznica;
raznih oštećenja miokarda;
onkološke patologija;
anemija;
upotrebe droga, alkohola i nekih lijekova;
kaheksije;
zaraznih bolesti;
kolaps;
šok, uključujući i slučajeve teških alergijskih reakcija.

Kao što možete vidjeti, faktori uzrokuju opisanog problema je previše za nezavisnu pokušaje da se utvrdi uzrok palpitacije. Stoga, za pravilnu dijagnozu je potrebno da se obratite kardiologa.

Šta ako puls 90?

Smanjiti broj otkucaja srca, možete koristiti jednostavne tehnike koje se lako izvesti kod kuće:

Otvori prozor, pružajući čist zrak.
Ukloniti ili poništiti ograničavajući odjevnih predmeta.
Leže na krevetu ili sjediti u meku stolicu i opustite se.
Masaža očne jabučice, malo gura na njih.
Da li vežbe disanja: udisati duboko, zadržite dah nekoliko sekundi, izdahnite.
Pijte prirodne sedativ, kao što su ekstrakt valerijane ili motherwort.

Također je korisno prije spavanja kako bi bez žurbe 1,5-2 sata večernju šetnju, uzeti toplu kupku s biljnim decoctions (to treba učiniti za 15-25 minuta, ne više od 3 puta u 7 dana).

Normalizira rad srca i pomoći sljedeće aktivnosti:

redovno vrše;
dopunjavanje dijeta agruma, banane, sok od grožđa i obranog mlijeka;
stabilizacija emocionalno stanje;
kontrolu tlaka u krvi.

U budućnosti, to je imperativ da posjeti kardiologa i saznati tačan uzrok patologije smatra da sprečavaju razvoj ozbiljnih bolesti kardiovaskularnog sistema.