Prevenciju kardiovaskularnih bolesti

Mnogi vjeruju da se može tražiti prevenciju kardiovaskularnih bolesti tek nakon njihovog otkrića. U stvari, to gledište pogrešno osnovi. Od problema sa srca i krvnih sudova nisu osigurani apsolutno niko. I faktore predisponirajuće za njih u posljednjih nekoliko godina sve više i više. To je razlog zašto je potrebno do kraja života brinuti o svom zdravlju srca.

Primarne i sekundarne prevencije kardiovaskularnih bolesti

U medicini, stvarno postoje stvari kao što su primarne i sekundarne prevencije bolesti srca i krvnih sudova. Prvi je važno za sve ljude bez izuzetka. Drugi se odnosi na pacijente koji imaju još nije postavljena dijagnoza problema sa kardiovaskularni sistem.

Primarna prevencija se u cilju sprečavanja bolesti i srednje vodi paralelno s liječenje i dizajniran je da spriječi ponavljanje bolesti. Naravno, da sprečavaju razvoj bolesti srca je mnogo lakše nego da ih izliječiti. Osim toga, preventivne mjere su jednostavne i lako:

Osnova za primarnu prevenciju kardiovaskularnih bolesti je kontrola težine. Vrlo često višak kilograma dovodi do problema sa srcem. Gojaznih ljudi trebaju slijediti dijetu i redovno obratiti pažnju na sportove.
Držeći se zdrave ishrane, a ne prejedete potrebu i one sa problemima dodatnih kilograma nepoznate. Zdrava hrana - ključ za zdravo srce. Stoga, poželjno je da se svima iz ishrane da isključi previše masne hrane, fast food, gazirana pića. Umjesto toga, trebalo bi jesti više svježeg voća i povrća, hrane koja sadrži omega kiseline.
Drugi dio prevenciju kardiovaskularnih bolesti - fizičke aktivnosti. A ako ljudi koji su pretili, sport je od vitalnog značaja, sve ostalo samo će imati koristi. U isto vrijeme provesti nekoliko sati u teretani svakodnevnom nije potrebno. Dovoljno s vremena na vrijeme za istraživanje pješice na svježem zraku ili napraviti svoje kratke pauze za punjenje.
Naravno, potrebno je da se odrekne loše navike. U srcu i vaskularne zdravlje pušenje i konzumiranje alkohola utiče vrlo negativno.
Čak i ako se žale na pritisak skokove nikada nije imao, u okviru prevenciju kardiovaskularnih bolesti kontrolisati s vremena na vrijeme morati. Ponekad čak i male promjene da pomogne u vremenu osumnjičenog i spriječiti ozbiljne bolesti sigurno.
Također je važno izbjeći stres, fizički i emocionalni stres.

Za sekundarnu prevenciju kardiovaskularnih bolesti, između ostalog, morati uzimati lijekove. Esencijalnih lijekova se biraju pojedinačno. To može biti drogu da normalizuje nivo holesterol u krvi, kao i posebne umirujuće ili, na primjer, namijenjen za tablete protiv zgrušavanja krvi. Sve ovisi o vrsti, obliku i obimu bolesti.

dijagnostičkih aktivnosti Prevenciju kardiovaskularnih bolesti

Dobiti sto posto uvjerenje da je srce zdravo, to je moguće samo nakon niza istraživanja. Stoga, osim u skladu sa preventivnim mjerama, stručnjaci preporučuju da se redovno prati: