Koje su najbolje cipele za pokretanje?

Svaki sport uključuje određeni teret, tako da morate izabrati najbolje patike i znaju koji modeli su pogodni za određenu vrstu zapošljavanja. Nije nikakva tajna da je dobro odabrana obuća može pomoći u sprečavanju povreda i preranog umora.

Koji je najbolji patike?

Prvo, razmotriti zajedničke osobine. svaki patike Imam jastučića koja pomaže omekšati opterećenja. kvalitetnih proizvođača navesti broj i lokacija amortizacije umetaka. Prije kupnje, provjerite da đonove i gornjim dijelom od sportske obuće za trčanje su fleksibilni i meke na prednjoj strani. U dobrom modeli nalaze se na dnu gumene umetke, a najčešće u blizini pete i pete. To je u ovim područjima čine najveći teret. Tvrdi stvari treba staviti samo u području pete. Poželjno je da se kupiti cipele s uložak za snimanje da bi mogli da ubacite protetske. Težina cipele ne smije biti veća od 200 g Važno je zapamtiti da je model za trčanje ne stvaraju od kože ili materijala koji se prenosi loš zrak.

Profesionalna obuća za trčanje

Pronacije i supinaciji. Da bi se shvatio kakvu cipele odabrati za pokretanje, to je imperativ da se uzmu u obzir ove parametre. Pronacije se zove staging udova unutra. Svaka osoba je pojedinac ovu opciju. Supinaciji određuje vrtnju udova. Ovi termini će pomoći odrediti u kojoj mjeri i na kojoj se treba podržati i amortizacije. Mnogi specijalitet trgovine nude uslugu bi se utvrdila njegova analiza hoda.
tabani uspona. Postoje tri vrste trka: izjava na peti, sredini ili ispred stopala. Po prvi tehnologija u području pete mora da je dobar apsorpciju udara da se smanji traume do koljena na minimum. Za druge tehnike, jedino ga čini glatkom i amortizacije nalazi bliže prednjim. Važno je napomenuti da razlika ne utječe na tehnike trčanja i neće biti u stanju to promijeniti.
veličina. Za ugradnju habanje trčanje čarape i ortoze (ako ih ima). Model moraju pridržavati savršeno nogu, ali nije bilo push. Početi sa nižim uvezivanje petlji kako bi se bolje cipela mjesto na stopalu. Udaljenost od palca na grlić treba biti najmanje 3 mm. Trčeći, zaustaviti povećanje u veličini, tako da je izbor uske cipele mogu oštetiti nokat i drugim oblastima. Poželjno je da izaberete cipele u večernjim satima, nakon šetnje, kada je stopalo će biti u blagom porastu.
sezona. Važno je da sami biraju cipele za sezonu, koji su zakazani trčanje. Patike su prozračni, a ipak lako dobiti mokar. Svi ostali modeli izrađeni su od gušća tkiva. Oni su bolji u čuvanju vam toplo. Materijal koji je dobro ventilirana i da se ne pokvasi, u principu, ne postoji. Čuveni tkanina Gore-tex nije uvijek nosi sa ovim problemom.
pokrivenost. za jogging na asfaltu, trake za trčanje i drugih tvrdih površina treba odabrati glatko meko jedini. Za trčanje na terenu je pogodan krući jedini sa dubokim omotača. Trčanje kroz šumu zahtijeva šiljci, kako bi zaštitili svoje noge od raznih prepreke i oštro kamenje. Neki modeli imaju bočnu podršku (radi zaštite od uganuća) i gušće mreže.
brend. Svaki brand ima svoju tehnologiju. Na primjer, Asics kompanija koristi za prigušivanje gel, pjena, ili saykoni Brooks i Mizuno - plastični pladanj. Ova opcija obavlja istu funkciju, ali je malo drugačija. Poželjno je da pokuša nekoliko opcija i odabrati najuspješniji. Neki brendovi imaju specifičan fokus. Na primjer, Salomon model izrađen za trčanje na putu.

Gore navedenih karakteristika će pomoći izabrati najbolje cipele za trčanje. Važno je da se utvrdi tačan pronacije, supinaciji i visinskom razlikom od đona. U ovom slučaju, rizik od ozljeda će se smanjiti s vremena na vreme, i radi to će biti zgodan i efikasnijim.