Muzika za mršavljenje

Osoba ne samo apsorbiraju hranu, gašenje fiziološke gladi, ali i da uživaju u muzici, gaseći psihološku glad. Osim toga, svi mi, čak i oni koji su na uši slona došao, nije stranac na osjećaj za ritam. To je ono što zatraži naučnici na ideju korištenja muzike za mršavljenje.

efekt

U jednom od Univerziteta u Montrealu proveo niz studija skeniranjem mozga volontera uz slušanje muzike. Zadatak je bio kako slijedi: skeniranje mozga dok slušate muziku volonter, a zatim skenirati mozak pod uticajem neutralne glazbe, a zatim alternativni popularne sa muzikom iz neutralan. Kao rezultat toga, tokom "omiljena" glazbena produkcija dopamina - hormona sreće, porastao je za 9%.

Gubitak težine uz pomoć muzike, kažu istraživači, moraju djelovati bezuslovno, jer sluša svoju omiljenu muziku ponaša kao udahnuti čokolade - lako na koži i drhteći drhti niz kičmu. Ove reakcije - tipičan vanjski manifestacija najviše zadovoljstva.

Tracklist umjesto torte

Budite svjesni da glazba doprinosi gubitak težine ne smanjuje unos kalorija, a ne opekotine masti, ne ubrzati metabolizam. Glazba zamijeniti hranu kada zbog emocionalne frustracije, dosade, gubitak snage, penjemo u frižider da iskoriste nešto "planine." To jest, ova metoda mršavljenja nam pomaže da se smiri, stabilizuje njihovo mentalno zdravlje, kao i za sve eliminirati glupi i štetnih problema ometanja.

Ono što bi trebalo da bude muziku?

Muzika za mršavljenje - je u osnovi razlikuje od vježbe muzike za mršavljenje. U prvom slučaju, naš zadatak je da se smiri, da se opusti, da umiri. U drugom - da te razveselim, dobiti energiju, skakanje više i Crouch niska. Muzika za mršavljenje - to nije za fitness muzika je muzika za koju možete meditirati.

Kompozicija bi trebao biti isključivo instrumentalna, jer će nam snimanje riječi omesti i dati dodatnu hranu za razmišljanje za mozak. muzika da mi se.

komercijalnih poteza

Čim je zaključeno da je muzika doprinosi mršavljenja, banje odmah rangiran kao metoda u njihovim cjenicima. Sada u salonima imaju priliku da meditira sa muzikom za mršavljenje, a tokom relaksacije, da ćete učiniti razne spa tretmane.

efikasan bogohuljenje

Uprkos činjenici da su muzičari smatra utilitaristički stav prema višem umjetnost bogohuljenje, oni ne poriču da dok slušate glazbu, oni gube ne samo glad, već i vremena, gravitacije i osjećaj tlo pod nogama.

Nudimo popis kompozicija savremene instrumentalne i klasične muzike, koja je u stanju da smanji apetit proizvodnjom hormona sreće - endorfina: