Motiviranje muziku za treninge

Vibracije koje se proizvode prilikom reprodukcije glazbe, a ne mogu naći u prirodi. Zato je naš organ, koji je u velikoj mjeri sastoji od vode, reaguju na ove neobične fluktuacije svojstven do te mjere da su promjene organa principa. Ovo treba uzeti u obzir, iako je najbolji pokazatelj "štete" muziku će biti u njegovoj neposrednoj odbijanje vašeg mozga. Ali sada se ne radi o tome. Želimo da vam kažem o značaju muzike u sportu i sportskim dostignućima.

motivacija

U cilju da se ne lijeni na putu u teretanu i ne pretvori u više udoban mjesto, to je mnogo uzima motivacija. Postizanja teretani, pao na tlo trčanje, a ne dijele svoje impresije nakon vikenda sa "kolegama", potrebno je mnogo puta više motivacije. To je ono što možemo pružiti i motivirajuće muziku za treninge.

Više puta dokazano i ništa iznenađujuće u ovom, da pravilno odabrana muzika u pozadini pomaže da se poveća izdržljivost i ublažavanje bola tokom intenzivnog treninga.

Motiviranje muziku za sport će napraviti 2-3 ponavljanja više nego što bi se bez njega savladali, i pri velikim opterećenjima snage, vrlo je značajna.

Izbor glazbe

Najbolje motiviranje glazba - je onaj koji više neće biti vidljivi već nakon nekog vremena. Uostalom, muzika dok bavljenje sportom treba da bude samo u pozadini koji ne odvrati pažnju na ništa drugo osim sporta.

Glazba je u stanju da te zaštitim, čak iu prepunoj fitness centar - postoji samo vi i vaš "željeza".

Bodybuilding najbolje motiviranje glazbe prepoznat hard rock. Ova vrsta glazbenih sastava podići nivo testosterona, agresivnost i borbenost, a to je upravo ono što nam treba, kada je cilj postavljen i ostaje samo da nađu snage da se to ostvari.

Prilikom odabira glazbe komentar ritam - to ne bi trebao biti strmoglav, sa oštrim "ups" i "padove", inače neće biti u pozadini. Zvuk vašeg treninga treba da bude ritmički, onda sve setova i ponavljanja možete učiniti na mašini do kraja muzike.

O muzici u teretani

Ti kažeš, zašto bih se ja brinuti o muzici, pa kad sve uši zujao Ramstein u stolicu za ljuljanje? Stoga je dobro isplati. Glazba, koja uključuje većinu fitnes centara dizajniran za mase, da zadovolji sve. Ali specifičnosti vaše aktivnosti i ciljevi moraju biti izabrani pojedinac playlist. Polazeći od ovih razmatranja, bilo bi prikladno da povede u teretanu mp3 player i dobro, ugodno slušalice sa muzikom.

Pesma liste za sport: