Muzika za aerobik

Ritmička glazba za aerobik je vrlo važno za obuku i izgradnju koreografiju. Također profesionalne glazbu za aerobik utiče na pravilan ciklus izgradnje vježbe, postavlja tempo i intenzitet.

Konvencionalne staze i pjesme za vrste aerobik - značajno različite stvari. Muzika za aerobik trening više strukturiran, a uključuje potrebne umetanje i muzičke kutije. Također aerobik muzika je produktivniji, jer bez muzički ritam treninga će biti dosadan i nezanimljiv.

Dobro prilagođen su staze:

• Hot Star Amar - indiyskoarabskaya klupske muzike Taebo Ta;
• Daj mi to - muzika za aerobik;
• Dj Bacon - muziku za fitnes i aerobik;
• The Roots -U Seed (2.0);
• Paul Oakenfold feat. Brittany Murphy - Faster Kill Pussycat;
• Graffiti Girls - Sexy! Ne;
• Bond - Atlanta;
• Beyonce - Sweet Dreams;
• Kolekcija KSU Lebedev.TV & Sasha Vista - Street;
• IBWT - Lady Waks Gost MIX;
• DJ Torrent - Electro Club energiju;
• Atomska Project - Breakdance;
• California Ave & Nita - Crazy Love.

Muzika za aerobik

Muzika za aerobik treba izabrati s velikom pažnjom. Bolje dati prednost onima kompozicije koja vam se sviđa najbolje. Mnoge studije su pokazale da je lijepo i brzo glazbu za aerobik pomaže da se nosi sa negativnim emocijama, a uz vježbe da obnovi sklad u tebi.

Glavna karakteristika bilo koje glazbe - ritam. Odabrati pravi proizvod koji se smatra samo vrstom treninga što radite. Dakle, muzika sportskim aerobik, istezanje, Callanetics treba mjeriti i mirno. Sa takvim pozadini muziku svoje lekcije neće biti monoton, i to će biti moguće da se koncentriraju na vježbama.

Muziku za ples aerobik bi trebao biti energičniji. Ritmička glazba za aerobik će vam pomoći da izvršite vježbe sa ispravnim amplitude i uhvatiti potrebne ritam.

Kada planirate svoj izbor muzike, uvijek imajte na umu da je uvijek toplo početak treninga, tako da je određena količina vremena, odabrati pjesmu s umjerenim tempom. Na kraju treninga uvijek treba da bude ikakvih problema, odnosno, odgovara opuštajući, miran i umirujuće melodije za ovaj dio treninga.

U svakom slučaju, uvijek daju prednost onima kompozicije koje ste izazvati pozitivne emocije, jer, kao što smo rekli, pravilno odabrana muziku u pozadini će vam pomoći koliko god je to moguće da se opuste i ne mislim da je umoran.

Muzika za dječje aerobik

Kids Aerobik - ne samo da je aktivniji i neophodan dio obrazovnog procesa, koji je neophodan za formiranje tijela zdravog djeteta. Aerobik, možete imati godinu i po dana. Jedina stvar koju treba da obrate pažnju na vrijeme. Na primjer, za bebu do dvije godine, što je dovoljno za 10-15 minuta dnevno. Ali, sa svakim godinu za redom, ovaj put treba povećati. Za tri godine beba može uzeti pola sata prije vježbanja. Ali opet, ove brojke su vrlo relativno i ovisi o zdravlju i podnošljivost obuku sami bebe.

U dječjem aerobik je vrlo važan dio obuke je također daje pravilno odabranu muziku. Prilično teško da se odmah navikne na bebu da treniraju i fokusirati se na vježbe kao odrasli. Većina ovim treninzima podijeliti u dvije faze: sport i igre. Igri bi trebao biti obavezan program, jer se dijete umori u toku treninga, ne samo fizički, nego i psihički. I kako ne bi izazvati negativne emocije u sportu zahtijeva pražnjenje, ili, kao fitness instruktor, igra odmora za bebe na muziku.

Pravilno odabrana muzika treba da bude ritmičke i emocionalne. Vrlo često, trener koristi pokošenu iz dječje crtanih filmova, koji su poznati djecu - pjesma o pačići, čokoladni i staza za aerobik Bobik. Desne pristup fitnes instruktor ovisi o interesu djeteta da zadrži fit. Pref dijete ljubav prema sportu, možete biti sigurni da je odrastao, on će biti lako za održavanje svoje zdravlje i fitness.

Video: Music For FITNESS

Video: Aerobic 2015-60 min Non-Stop Muzika

Video: Aerobic & Korak 2015 - 60 min Non Stop Music [128-132 bpm - 32 posjeta]