Sportska odjeća, obuća i korak aerobik

Korak aerobik dinamičan, najbrže sport, tako da potreba za obukom određene sportske odjeće. Na primjer, ugradnja prsluk će pristupiti više od košulje. Ako imate male grudi i ne sportski grudnjak, onda to sigurno zamijeniti T-shirt s unutrašnjim elastičnom vrhu, jer je bolje da podrži zadatak.

Što se tiče hlača, onda je najbolje odgovara cropped znoj pantalone ili pantalone. Ako imate široke hlače, to je opasan izbor, jer oni nisu samo neugodno da trenira, ali i osnovne moguće slučajno pasti. I još jedan vrlo važan savet: korak aerobik agilan sportski, tako da ne nose vune ili teške stvari, ti ranije umorniji nego postati na steper. Sportska odjeća treba da omogući tijelu da diše.

Ne bi trebalo zanemariti i patike

Ne bi trebalo zanemariti i patike. Best fit model visok kao skakanje na steper preopteretiti zglob, u ovom slučaju, visok vrh patike će biti nekih osiguranje - oni će biti u mogućnosti da čvrsto uhvatite gležanj i štite stopala od ozljeda (ne zaboravite da je korak aerobik - traumatske sport).

Osim obuće ne bi trebala biti teška i specijaliziranih patike tokom treninga će održavati luk stopala i apsorbirati opterećenja i šok. Da se smanji opterećenje na noge (čak i sa opterećenjem niskog intenziteta), cipele treba da pruži udobnost i sigurnost. Također zaustavlja ventilacije će olakšati obuke, i visoke čarape ne daju noge trljati patike.