Kako izgubiti na težini nakon carskog i ukloniti salo na stomaku?

Tokom rada, ne može biti komplikacija, prisiljavajući doktori da drastične mjere, to jest da uradi carski rez. U ovom slučaju, dijete je zbog napraviti rez u trbušnoj šupljini majke. Veliki broj žena zanima kako izgubiti na težini nakon carskog reza. Stvar je u tome da se nakon operacije mišići u ovoj oblasti su oslabljeni i postaju mlitavi. Osim toga, nakon trudnoće je višak masnoće. Sve ovo čini želuca i tijelo ružno. Problem leži u činjenici da je zbog operacije ne može u potpunosti obučeni da se ne rastali šava, i nije bilo nikakvih drugih problema.

Kako izgubiti na težini nakon carskog i ukloniti salo na stomaku?

Doktori ne preporučujemo žurbi da se bave sportom, kao postoperativnom periodu treba da traje najmanje 2 mjeseca., A u više složenim predmetima, vrijeme može povećati. Važno je da se dozvole doktora, pa tek onda preći na treningu.

Kako brzo izgubiti na težini nakon carskog reza:

Počinjemo sa hodanje, koji su korisni i za majku i dijete. Hodanje preporučuje se u umerenim tempom, a najmanje jedan sat.
Dijete može poslužiti kao odličan trener, kao samo treba mamu i koliko kontakt sa djetetom znati kako to učiniti sve za dobrobit sebe. Na primjer, možete izvesti ovu vježbu: beba treba staviti na prsa ili abdomena i podignite je kao da se trese pritisnuti. Dijete se može staviti na pod u leđa i preko toga na sve četiri. Polako se kreće u i opustite trbušne mišiće.
U tom slučaju, ako je doktor dao zeleno svjetlo, a onda izgubiti težinu nakon carskog dojilja će pomoći padinama, kao ove vježbe uključuju samo trbušne mišiće. Padinama može učiniti drugačije, što je još važnije, da bi se izbjegle iznenadne pokrete.

Nemojte zaboraviti o pravilnoj ishrani, jer uspjeh je u velikoj mjeri zavisi od unosa hrane. Ne sjede na dijeti, eliminirati dovoljno peciva, dimljeni, slatke i masne.