Položaj Bozeman tokom trudnoće

koljena položaj lakat tokom trudnoće Trudnoća nije lako toleriše mnoge žene, iako je najljepša država. U drugom i trećem tromjesečju u većini trudnica doživljavaju različite zdravstvene probleme izazvane rastom maternice, koji stavlja pritisak na unutrašnje organe.

Za ublažavanje ovo stanje, ginekolozi često savjetuju trudnicama da se uključe u koljenu-lakat vježbe za trudnice. Ali ono što mogu pomoći ovoj pozi je stvarno?

Bozeman poziraju u trudnoći:

To vam omogućuje da se opustite kičmu što je više moguće, koji doživljava teške terete u ovom trenutku to ne može biti bilo koji drugi način;
savršeno ublažava stres iz mišića materice (Tone) -
je prevencija pijelonefritisa;
smanjenje otoka;
To pomaže djetetu da se na ispravan položaj u materici.

Ono što je do kolena lakat držanje tokom trudnoće?

Raste velikom brzinom, uterus konačno počinje da se izvrši pritisak na jetru, želudac, bubrege, mjehur i crijeva. Ublažiti ili privremeno osloboditi taj pritisak može biti situacija u kojoj je teške stomak jer sags i privremeno osloboditi normalan protok krvi u tim organima.

problema s bubrezima i mokraćnog mjehura trudnice su vrlo česte, ali ako redovno koriste koljena-lakat poziciju za trudnice, poboljšanje protoka urina iz bubrega ukloniti cijeđenje urinarnog trakta, a to je prevencija bolesti u ovoj oblasti.

Osim toga, zbog istovar bubrega ide edem, koji se često javljaju u drugoj polovini trudnoće. Svi ovi faktori smanjila verovatnoća preeklampsije - ozbiljna komplikacija u posljednjih nekoliko mjeseci nosi bebu.

Postoji jednostavan kolena lakat vježbe za trudnice, koji bi trebalo da se obavljati samo biciklizam desnoj ili lijevoj strani. Tako da je klinac koji je uzeo pogrešnu poziciju, koja prijeti da carski rez, ima šansu da preda po potrebi.

Koljena-lakat položaj može se koristiti onoliko često koliko je potrebno od strane tijela, ali barem 3 puta dnevno. Cijela procedura traje pet do trideset minuta. Obavezan uslov - glava treba da bude ispod kukova, i to samo ako se postigne terapijski učinak.