Trening bout - senzacija

Kontrakcije - kratkoročno smanjenje mišića materice. U posljednjem stadiju trudnoće u žena može se uočiti preliminarne borbe. Zašto se ovo događa? Činjenica je da bez preliminarne pripreme maternice za porođaj, to će biti teško nositi s iznenadnim velikim opterećenjem. kontrakcije praksa pomogne u pripremi maternice za proces porođaja i omekšavaju vrat.

Na pitanje kada treninga borba počne, ne može odgovoriti nedvosmisleno, jer je vrlo individualne. Najčešće se pojavljuju nakon dvadesete nedelje termin, ali se može javiti ranije, i mnogo kasnije. Ponekad nimalo.

Kada obuku bout osjećaj može biti jaka i bolna, ali u nekim slučajevima oni su potpuno nevidljivi za žene. Sve zavisi od praga.

Šta je to kao trening bout?

Žena osjeća bolove u trbuhu, slično kao menstrualni bol. Osim toga, došlo je do napetosti i tvrdoće u abdomenu. Bol ponekad daje do pojasa.

Bolna trening bout

Šta pripremne kontrakcije mogu biti u pratnji bol - to je sasvim normalno. Ako se bori za obuku osjećaj previše bolno, uzeti toplom vodom, napravite nježna masaža trbuha. Pokušati da skrenem pažnju.

Kako odrediti borbu treninga?

Prije svega, potrebno je računati vremenskim intervalima između kontrakcija. Obuka bout različite nepravilnosti i brzo prođe. Obratite pažnju na to koliko posljednjem treningu borbe. Oni mogu trajati od nekoliko sekundi do dvije minute, ne više. kontrakcije Real radne snage i dalje za više od dva minuta, oni su ciklični a pratnji ispuštanja vode. Nalazi se na toj osnovi mogu razlikovati lažne rada od istine.

Video: Trening Braxton Hicks / osjećaj / trudnoća / vlogs