Lako isporuke

Većina beremenyashek, nakon što je čuo ili pročitao puno priča o rođenju svjetlosti, počinju da žude samo da bi se proces gostujućih njegovo dijete na svijet. Samo želim napomenuti da potpuno bezbolan porođaj jednostavno ne može biti, naravno, ako žena nije "isprekidano" od strane raznih tableta protiv bolova i sve ide kao san. Ali neke tajne plućne isporuke i dalje postoji. Ali ne mislim da je njihovo znanje i implementacija će pomoći u svakom slučaju. To bi moglo biti sreće.

Šta znači pojam "lako isporuke"?

Ovaj koncept je prilično prostrane, ali njegova osnovna značenja nema intervencije droge medicinski u procesu rođenja djeteta. I mora se javiti u određenom vremenskom periodu, da bi minimum bola i rezultat rođenja zdravu bebu. Mame često samo zanima kako da se olakša porođaja i ne moraju da pate od iscrpljenosti i bola. Ali opet, treba da znate da je prag bola svake žene pojedinačno. Zato je svaki od njih ima svoja pravila pripreme za jednostavan rođenja. Ispod su najpopularniji.

Prikupljanje informacija o tome kako da se lako prenijeti poroda

Da biste u potpunosti protjerati strah od predstojećeg rođenja, žena treba uzeti vremena da prouči mehanizam takvih. Potrebno je prikupiti što više informacija o bilo kojoj od koraka je proces rođenja djeteta, koliko traje svaki od njih kako da se ponašaju u određenoj fazi, i tako dalje. Naravno, to ne znači da će mama biti profesionalac, ali znanje predstojećeg vrlo umirujuće.

Gimnastika za plućne isporuke

U poslednjoj fazi trudnoće, većina žena radije da legne ili sjesti, pozivajući se na gomilanje snaga. Međutim, kako se ispostavilo, to je u osnovi pogrešno. Postoji niz vježbi za plućne isporuke, a ako ste ih sami strah ili previše lijeni učiniti, naći dobar trener sa relevantnim iskustvom.

Pravilno disanje - laka i brza dostava

Stručnjaci preporučuju da prate svaki melee sporo i duboko disanje. U pauzama je vrijedi disati prirodno i poznat način. Ako je potrebno da se često uzalud pokušaja da udahne i izdahnite zrak, što sprečava lom.

Moralne i duhovne strane lako trudnoće i porođaja svjetlo

Ovo pitanje treba posvetiti maksimalnu pažnju. I to ne samo u trudnica, ali i čitav njen pratnjom. Vrlo važnu ulogu igra raspoložen za jednostavan isporuku, koji je u pratnji samopouzdanje, povjerenje i prisutnost podrške porodice. Opet, znanje i razumijevanje proces rađanja, svijest svojih neminovnost i činjenicu da će vaše dijete imati mnogo teže treba prilagoditi mama na pozitivan način.

Religiozni ljudi crpe snagu i povjerenje u molitvi na jednostavan isporuke, posjećuje svog duhovnog mentora, dugo i pozitivno razmišljanje o svojoj budućnosti bebu. Posebno u strahu pokušava da postane hrabriji u korištenju različitih parcela na jednostavan isporuke, što može dovesti u akciji sami ili uz pomoć izvana.

Također, mnoge trudnice se uključe u traženju po volji na jednostavan isporuke. To je potpuno neopravdano zanimanje na koje se guraju priče "iskusnih" žena u porođaju. Bolje da samo da dostave prijedloge pluća od svojih najmilijih, pripremajući ih psihički i fizički, bez gubljenja vremena uzalud.

Ponekad, kako bi rođenje bilo lako, jednostavno razgovaraju sa svojim nerođeno dijete i pitajte ga za dugo vremena da se ne muči mama. Neke majke samo da motivišu svoje jednostavne ishod trudnoće. U svakom slučaju, 2. prvi lakši porođaj, što je veliki poticaj!