Psihološka priprema za ispite

Šta mislite, koji je najbolji položiti važan ispit: devojka koja je drhtala od straha kao list, ili - sigurni u vlastite sposobnosti i bezuslovnu pobjedu? Naravno, veća je povjerenje u osobu, veće su šanse za uspjeh, priprema psihološki ispit igra veliku ulogu. Ali, kako se pripremiti za ispite u pravu?

Kako se pripremiti za ispite psihološki?

1. Ne žurite. Pokušajte da što je moguće više vremena za pripremu. Ne bi trebalo da naučite sve karte u poslednji dan. Situacija je mirnije u proučavanju materijala, smireniji i prođe sama ispit.
2. motivirati sebe. Kako podesite na ispit, kako se osjećati, da je ovaj test je zaista važno? Ako ne osjećaj odgovornosti pred ispit, jer nije previše zabrinut njegov ishod, mislim da se još jedan gol. Obećao da će u slučaju uspješnog završetka će naći vremena i resursa za implementaciju dugogodišnji san.
3. Ne preteruj identitet ispitivač. Kako podesite prije ispita, ako je onaj koji će ga, ne inspiriše na saučešće, i, eventualno, štaviše, inspiriše da strah? - Prije nego što priprema pokušajte da ne da se fokusiraju na tu činjenicu, zamislite da je ispit ćete morati da se računar. A kada saznao materijal, a vi ste u polju pogled na vas predmet neugodan, zamislite da on - a ne sudija, od kojih zavisi sudbina vaše i vašeg dužnika. Da, zamislite da ovaj čovjek duguje prije nekog vremena, značajan iznos, pa zar ne, a on - "gospodar situacije".
4. Ne preuveličavaju važnost ispita. Kako bi se uspješno položi ispit, nije potrebno da se komplikuje zadatak ( "čine planine od molehills") u svojoj mašti. Trebao bi biti svjesni da neće naći ništa u tehničkim ispita potpuno nepoznate, svi ste već studirali u relevantnim predmetima, tako da ispit ćete odlučiti koji su navikli na, i koji su radili mnogo puta.
5. Pazi na ishranu i svakodnevnu rutinu. U danima pripreme za ispite, izbjegavajte korištenje teških, visokokalorična hrana, previše kave. Imaju za cilj da jedu velike količine tečnosti (kao u stresnim situacijama u organizmu je potrebna), orasi, voće, mliječne proizvode. Imajte na umu da u danima pred ispit bi trebao biti tijelo da dobije snagu. Dakle, san ne smije biti manja od osam sati dnevno.

Video: Psihološka priprema za ispite

Video: Psihološka priprema za ispit i / ili OGE